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건강과생활

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List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수 날짜
3693 한국인 암 사망률 1위부터 10위, 왜 이렇게 많이 걸릴까, 원인까지 정리했습니다 new 불씨 17 2025-12-09
한국인 암 사망률 1위부터 10위, 왜 이렇게 많이 걸릴까, 원인까지 정리했습니다 조회 296   2025. 12. 5.     한국은 OECD 국가 중 암 발생률과 사망률이 지속적으로 높은 나라다. 특히 생활습관, 식습관, 유전적 특성, 감염 요인 등이 복합적으로 작용하면서...  
3692 절대 피해야 할 생활습관, 노화를 급격히 앞당기는 5가지 불씨 23 2025-12-08
절대 피해야 할 생활습관, 노화를 급격히 앞당기는 5가지 조회 2,612   2025. 11. 29.   사진=온라인커뮤니티   나이가 들수록 노화의 속도는 생활습관에 따라 크게 달라진다. 같은 60세라도 어떤 사람은 활력 넘치고 피부·관절 건강이 좋지만, 어떤 사람은 피...  
3691 혈관을 막히게 만드는 최악의 음식 5가지 불씨 50 2025-12-07
혈관을 막히게 만드는 최악의 음식 5가지 조회 82 2025. 10. 8. 침묵의 살인자, 막히는 혈관 혈관이 막히면 처음엔 아무 증상이 없습니다. 하지만 어느 날 갑자기 심근경색이나 뇌졸중으로 이어질 수 있죠. 이런 혈관 질환의 70% 이상은 잘못된 식습관에서 비...  
3690 "수명 2일 연장?"... 15초만 투자하면 수명과 삶의 질이 달라지는 놀라운 습관! 불씨 45 2025-12-06
"수명 2일 연장?"... 15초만 투자하면 수명과 삶의 질이 달라지는 놀라운 습관! 조회 24               2025. 5. 7. 하이닥 현대 사회에서는 마음껏 웃을 수 있는 순간이 줄어드는 경우가 많습니다. 업무와 책임, 피로가 쌓이면 얼굴에 웃음이 사라지기 마련...  
3689 패혈증의 원인과 증상 불씨 56 2025-12-05
패혈증의 원인과 증상 독학생2025. 4. 18. 00:40   피는 곧 생명이라고 말할 정도로 인체에서 가장 중요한 요소입니다. 이러한 피에 문제가 생긴다면 매우 심각한 상황이 발생할 수 있습니다.   패혈증은 "피에 독이 있다"는 뜻의 그리스어 용어에서 유래되었...  
3688 매일 3분만 투자하세요… 의사가 꼽은 '뇌 10년 젊어지는 운동' 2가지 불씨 68 2025-12-04
매일 3분만 투자하세요… 의사가 꼽은 '뇌 10년 젊어지는 운동' 2가지 조회 118                  2025. 10. 14. 뇌 건강에 도움을 주고 치매를 예방하는 운동들 박수를 치고 있는 노인들. / 헬스코어데일리 치매는 일단 발병하면 회복이 쉽지 않기 때문에 예...  
3687 "암 41%↓ 심장병 31%↓"··· 딱 '하루 7잔' 이 조합으로 마시면 사망률 현저히 낮아진다는데 불씨 90 2025-12-03
"암 41%↓ 심장병 31%↓"··· 딱 '하루 7잔' 이 조합으로 마시면 사망률 현저히 낮아진다는데 서울경제 강신우 기자   2025. 10. 18. 15:22     클립아트코리아 [서울경제] 물, 커피, 차 등 음료를 조합해 하루 7~8잔을 마시는 사람이 사망 위험이 가장 낮다는 연...  
3686 “건강장수 비결? 웃으며 재활, 근력운동은 꾸준히!” 불씨 92 2025-12-02
“건강장수 비결? 웃으며 재활, 근력운동은 꾸준히!” 글·사진 아이치현=김상훈 기자2025. 10. 25. 01:45     [초고령 사회, 더 건강하게!] 〈1회〉 주목, 일본 노인 의료 시스템 동아일보-고려대 의료원 공동 기획 “가족과 즐거운 노년을 보내도록”… 환자가 재...  
3685 잠깐 어지럽다고 넘겼다가…뇌질환 첫 증상일 수도 [건강한겨레] 불씨 96 2025-12-01
잠깐 어지럽다고 넘겼다가…뇌질환 첫 증상일 수도 [건강한겨레] 한겨레 신문 윤은숙 기자2025. 11. 19. 23:16   어지럼증은 하나의 병명이 아니라 여러 질환이 보여주는 신호다. 게티이미지뱅크   갑자기 주변이 빙글 돌거나 몸의 중심이 훅 무너지는 듯한 순...  
3684 뇌과학으로 알아보는 수면의 힘 불씨 110 2025-11-30
뇌과학으로 알아보는 수면의 힘 조회 492025. 11. 25.   정신의학신문 ㅣ 정정엽 정신건강의학과 전문의   일러스트_freepik   혹시 어젯밤 푹 주무셨나요? 아마 많은 분들이 밤늦게까지 스마트폰을 보거나 밀린 업무를 하느라 새벽까지 잠 못 이룬 경험이 있...  
3683 고령사회 의료비 부담 커져... ‘노년기 우유 섭취’가 주목받는 이유 불씨 112 2025-11-29
고령사회 의료비 부담 커져... ‘노년기 우유 섭취’가 주목받는 이유 박주현2025. 11. 25. 10:32   노년층 진료비 증가의 핵심 요인으로 뽑히는 질환은 근골격계 질환이다. 사진=우유자조금관리위원회   대한민국은 65세 이상 인구가 전체의 20%를 넘어서는 초...  
3682 "차" 1잔에 '나노 플라스틱' 수백만 개! 90%가 모르는 '이 티백'의 치명적 진실 불씨 120 2025-11-28
"차" 1잔에 '나노 플라스틱' 수백만 개! 90%가 모르는 '이 티백'의 치명적 진실 조회 1572025. 11. 25.   90%의 사람들은 티백을 '종이'나 '천'이라고 맹신하며 안심하고 차를 우려 마십니다. 특히 항산화 효과를 얻겠다며 뜨거운 물에 티백을 넣는 이 습관이,...  
3681 50·60대 필수 루틴: 약보다 강한 ‘면역력 회복 9가지 행동’ 불씨 133 2025-11-27
50·60대 필수 루틴: 약보다 강한 ‘면역력 회복 9가지 행동’               2025. 11. 26. 수정   환절기 감염병 막는 생활 루틴: 돈 안 드는 ‘면역력 강화 9가지 행동’   사진=게티이미지뱅크   일상 속 작은 습관으로 면역 체계 지키는 법 기온이 큰 폭으로 ...  
3680 AI 시대의 불안 속, 스스로를 지키는 법 불씨 125 2025-11-26
AI 시대의 불안 속, 스스로를 지키는 법 조회 122025. 11. 25.   정신의학신문 ㅣ 최강록 정신건강의학과 전문의 일러스트_freepik   혜택과 편의를 경험하고 있습니다. AI는 일상적인 검색부터 복잡한 업무 지원, 심리상담까지 영역을 넓히며 ‘베스트 프렌드’...  
3679 특별한 유전자, 오직 어머니로부터만 물려받는 모계유전 3가지 불씨 141 2025-11-25
특별한 유전자, 오직 어머니로부터만 물려받는 모계유전 3가지 조회 1,595                2025. 11. 23.   사진: 게티이미지뱅크   유전은 보통 부모 양쪽으로부터 절반씩 물려받는다고 생각하기 쉽지만, 모든 유전이 그렇지는 않습니다. 그중에는 오직 어머...  
3678 몸을 따뜻하게, 혈압 낮추고 염증도 줄여...겨울철 자주 먹어야 할 뿌리채소들 불씨 126 2025-11-24
몸을 따뜻하게, 혈압 낮추고 염증도 줄여...겨울철 자주 먹어야 할 뿌리채소들 권순일2025. 11. 22. 10:07   열 지속적으로 만들어내고 강력한 항산화 성분 풍부해 추운 계절에 특히 좋아 무에 들어있는 이소티오시아네이트이라는 성분은 항암 및 항염증 작용...  
3677 “빈 속에도 부담 없이”…아침 위장에 좋은 음식 6가지 불씨 135 2025-11-23
“빈 속에도 부담 없이”…아침 위장에 좋은 음식 6가지 김수현    2025. 11. 22. 06:33   [헬스스낵]   아침 빈속에는 부드러운 계란찜이 좋다. 사진= 게티이미지뱅크   바쁜 아침 시간에 식사를 제대로 하기는 어렵다. 평소 과식이나 야식으로 속쓰림이 있다면,...  
3676 노화가 빨라지는 원인, 면역세포에 있다… "줄어들면 생체 기능 저하·수명 단축" 불씨 118 2025-11-22
노화가 빨라지는 원인, 면역세포에 있다… "줄어들면 생체 기능 저하·수명 단축" 정보금 하이닥 건강의학기자2025. 11. 20. 16:01   국제 연구팀, 노화 과정에서 증가하는 새로운 CD4 T세포 아형 발견 세포 감소 시 노화세포 축적 및 수명 단축 현상 면역세포의...  
3675 ‘따뜻하게 건강하게 행복하게’ 우리가 포옹하는 이유 [Health Recipe] 불씨 133 2025-11-21
‘따뜻하게 건강하게 행복하게’ 우리가 포옹하는 이유 [Health Recipe] 2025. 11. 20. 16:33   날이 갑자기 추워지니 온기가 고프다. 혼자 팔짱을 껴 보지만 움츠러든 어깨와 굽은 등은 좀체 펴지지 않는다. 굳은 몸도 녹이고, 행복감도 올리고, 다가올 겨울 감...  
3674 [체온(體溫) 1도 낮아지면 면역력(免疫力) 30% 떨어져] 불씨 125 2025-11-20
[체온(體溫) 1도 낮아지면 면역력(免疫力) 30% 떨어져]   1.건강(健康)에 빨간불: 체온 저하(體溫 低下)   예로부터 ‘정기존내 사불가간(正氣存內 邪不可干)’이라고했다. 가장 오래된 한의학서 '황제 내경'에 나오는 말이다. 몸 안에 기운이 충만하면 나쁜 기...  
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