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번호 제목 글쓴이 조회 수 날짜
3761 “65세 이상은 ‘딸기’ 묻지도 따지지도 말고 드세요”…깜짝 놀랄 효능 보니 [헬시타임] new 불씨   2026-02-15
“65세 이상은 ‘딸기’ 묻지도 따지지도 말고 드세요”…깜짝 놀랄 효능 보니    남윤정 AX콘텐츠랩 기자 2026. 2. 14. 15:08     클립아트코리아 딸기가 65세 이상 성인의 인지 처리 능력을 향상시키고 심혈관 질환에 긍정적인 효과가 있다는 연구 결과가 나와 주...  
3760 마스크 사라진 일상에 침투하는 호흡기 감염병... 예방 핵심은 의외로 '이것' 불씨 10 2026-02-14
마스크 사라진 일상에 침투하는 호흡기 감염병... 예방 핵심은 의외로 '이것'   권태원 하이닥 건강의학기자 2026. 2. 1. 12:01   [인터뷰] 전성표 약사 코로나 이후 계절성 호흡기 감염병 증가 바이러스 침투 첫 관문인 '코' 점막 보호가 예방의 출발점   우...  
3759 [100세건강] "조용히 망가지는 심장…만성질환 관리가 '핵심'" 불씨 20 2026-02-13
[100세건강] "조용히 망가지는 심장…만성질환 관리가 '핵심'"   조유리 기자 2026. 2. 8. 10:01   장기육 서울성모병원 교수 "식·수면습관, 스트레스 관리도 중요" 고령층, 숨찰 경우 대동맥판막 협착증 가능성…증상 넘기지 말아야   ⓒ 뉴스1 김지영 디자이너 ...  
3758 ‘커피믹스 봉지’보다 무서운 건 ‘15분’ 종이컵……나노 플라스틱 102억개 나왔다 불씨 36 2026-02-12
‘커피믹스 봉지’보다 무서운 건 ‘15분’ 종이컵……나노 플라스틱 102억개 나왔다    세계일보 김기환 2026. 2. 6. 17:42   일회용 종이컵, 얇은 플라스틱 코팅층 덧입혀져 뜨거운 액체 닿으면 미세하게 녹아 플라스틱 방출   일회용 종이컵에 뜨거운 음료를 15분...  
3757 "당장 청소기 돌려야겠네" 가벼운 집안일, 암 발병 위험 낮춘다 불씨 45 2026-02-11
"당장 청소기 돌려야겠네" 가벼운 집안일, 암 발병 위험 낮춘다   김주미 2026. 2. 7. 19:51     사진 = shutterstock     집안일 같은 가벼운 신체 활동을 꾸준히 하면 암 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.   영국 옥스퍼드대 연구팀은 신체활...  
3756 “2시간만 참았어도…소변으로 다 버렸다” 당신이 놓친 ‘커피의 함정’ 불씨 57 2026-02-10
“2시간만 참았어도…소변으로 다 버렸다” 당신이 놓친 ‘커피의 함정’   세계일보 김현주 2026. 2. 7. 05:03   ​ 식후 무심코 들이킨 커피 한 잔, 비타민·철분 흡수 방해하는 ‘장벽’ 된다 이뇨 작용 탓, 수용성 비타민 체외 배출 가속…철분 흡수율은 80% 급감 전...  
3755 마른 노인, ‘이 ... 불씨 66 2026-02-09
마른 노인, ‘이 음식’ 안 먹으면 100세까지 살기 어렵다   유예진 기자 2026. 2. 7. 18:01     채식 식단을 따르는 초고령자는 일반 식단을 섭취하는 사람보다 100세까지 생존할 가능성이 오히려 낮았다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아   채식 식...  
3754 '식후 10분 운동'의 혈당·혈압 감소 효과.. "핵심은 타이밍과 지속성" 불씨 80 2026-02-08
'식후 10분 운동'의 혈당·혈압 감소 효과.. "핵심은 타이밍과 지속성"   손선아 하이닥 건강의학기자 2026. 1. 29. 15:01     식사 후 급격히 혈당이 치솟는 '혈당 스파이크'는 당뇨 환자뿐만 아니라 일반인의 혈관 건강에도 해로운 위협요소다. 고혈당 상태가...  
3753 무너지는 피부·관절 지지대… '콜라겐' 생성 돕는 음식 12가지 불씨 93 2026-02-07
무너지는 피부·관절 지지대… '콜라겐' 생성 돕는 음식 12가지   김수연 하이닥 건강의학기자 2026. 2. 6. 15:01     콜라겐은 나이가 들수록 양이 감소해 식품을 통해 보충해주어야 한다 |  출처: 클립아트코리아   단백질이라고 하면 흔히 근육 생성이나 에너...  
3752 담백한 ‘이 음식’ 매일 한 컵 먹어라… “4년 더 산다” 불씨 102 2026-02-06
담백한 ‘이 음식’ 매일 한 컵 먹어라… “4년 더 산다”   헬스조선 이아라 기자 입력 2026.02.01 08:30   장수 지역을 연구해온 한 저자가 장수를 위해서는 콩을 많이 섭취하라고 강조했다./사진=클립아트코리아     장수 지역을 연구해 온 한 저자가 장수를 위...  
3751 운동할 시간 없다고요? 하루 1분 ‘이 동작’으로 노화 늦춘다 불씨 118 2026-02-05
운동할 시간 없다고요? 하루 1분 ‘이 동작’으로 노화 늦춘다   입력 : 2026.02.03 10:44 레이디경향 이윤정 기자     픽사베이   운동할 시간이 없다는 이유로 건강 관리를 미루고 있다면, 생각을 조금 바꿔볼 필요가 있다. 최근 운동 과학에서는 헬스장 대신 ...  
3750 "1~3달 '이것' 먹으면 혈관 깨끗해져"… 응급의학 전문의 강력 추천한 음식은? 불씨 133 2026-02-04
"1~3달 '이것' 먹으면 혈관 깨끗해져"… 응급의학 전문의 강력 추천한 음식은?   코메디닷컴 이수민 2026. 2. 2. 13:18     최석재 여의도성모병원 응급의학과 전문의가 혈관 건강 되돌리는 습관에 대해 말했다. 사진=유튜브 '증시각도기'   국내 응급의학과 전...  
3749 “한 번 망가지면 치명적” 췌장 지키려면 ‘이것’만은 멀리해라 불씨 113 2026-02-03
“한 번 망가지면 치명적” 췌장 지키려면 ‘이것’만은 멀리해라   조선일보 최지우 기자 입력 2026.01.31 10:00   췌장에 좋은 음식과 나쁜 음식   췌장 건강을 위해서는 지방이 많은 튀김류 섭취는 자제해야 한다./사진=클립아트코리아   췌장 건강을 위해서는 ...  
3748 "바쁘다고 소변 참기 안 돼"… 당장 고쳐야 할 7가지 생활습관 불씨 116 2026-02-02
"바쁘다고 소변 참기 안 돼"… 당장 고쳐야 할 7가지 생활습관 김진우 하이닥 건강의학기자2026. 1. 28. 20:01     무심코 넘긴 사소한 습관, 방치하면 '큰 병' 될 수도｜출처: 클립아트코리아   사소한 습관 하나가 건강을 좌우할 수 있다. 무심코 되풀이하는 ...  
3747 "건강한 치아가 몇 개?"… 치아 개수로 사망률 예측, 최대 1.74배 불씨 119 2026-02-01
"건강한 치아가 몇 개?"… 치아 개수로 사망률 예측, 최대 1.74배 권태원 하이닥 건강의학기자2026. 1. 24. 12:01   일본 오사카대, 75세 이상 19만 명 추적 관찰 치아 개수 따라 사망률 최대 1.74배까지 차이 나 충치 포함하면 오히려 예측 정확도 떨어져   건...  
3746 "휴식이 필요한 뇌"… 나도 모르게 뇌 건강 망치는 8가지 습관 불씨 130 2026-01-31
"휴식이 필요한 뇌"… 나도 모르게 뇌 건강 망치는 8가지 습관   김수연 하이닥 건강의학기자 2026. 1. 10. 10:01     멀티태스킹은 업무 효율을 낮추고 에너지 소모를 유발한다｜출처: 클립아트코리아   뇌는 우리 몸의 움직임, 행동, 생각, 감정을 조절하고 ...  
3745 “노화가 축복이 되려면 3가지 꼭 지키세요” [닥터 인사이드] 불씨 118 2026-01-30
“노화가 축복이 되려면 3가지 꼭 지키세요” [닥터 인사이드] 전현석 기자2026. 1. 28. 08:01     “노화는 죽기 위한 변화가 아닙니다. 생존하기 위한 변화입니다.”   35년 넘게 장수를 연구해 온 박상철 전남대 연구석좌 교수는 조선일보 의학·건강 유튜브 ‘닥...  
3744 “마스크 안 쓰면 큰일 난다” 유독 답답한 지하철 공기, 알고 보니…기분 탓 아니었다 [지구, 뭐래?] 불씨 122 2026-01-29
“마스크 안 쓰면 큰일 난다” 유독 답답한 지하철 공기, 알고 보니…기분 탓 아니었다    김광우2026. 1. 27. 18:41   한 지하철 객차에 시민들이 탑승해 있다.[연합]   [헤럴드경제=김광우 기자] “매일 타는 지하철, 안 탈 수도 없고” 하루 평균 이용객만 660만...  
3743 장 건강, 노화에 영향 준다… ‘이 음식’으로 깨끗하게 관리를 불씨 113 2026-01-28
장 건강, 노화에 영향 준다… ‘이 음식’으로 깨끗하게 관리를 최지우 기자2026. 1. 27. 20:42   장 건강을 위해서는 고등어를 비롯해 청어과 생선을 챙겨 먹는 게 좋다./사진=클립아트코리아   장내 미생물군은 면역, 신진대사, 정신건강 등 다양한 신체기능과 ...  
3742 갑자기 머리가 ‘핑’…‘이 증상’ 동반 땐 초응급 불씨 128 2026-01-27
갑자기 머리가 ‘핑’…‘이 증상’ 동반 땐 초응급 윤은영 기자2026. 1. 26. 10:26   어지럼증, 흔하다고 방치하면 위험 두통·감각 저하 동반되면 긴급상황 고혈압·당뇨 땐 가까운 병원 찾아야   누구나 겪는 흔한 어지럼증에 가슴 통증과 심한 두통 등이 동반된다...  
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