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건강과생활

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번호 제목 글쓴이 조회 수 날짜
3780 “샤워하러만 가면 안나오네요”…남편 ‘몹쓸 습관’ 말려도 안된다는데 왕해나 기자(wang.haena@mk.co.kr)2026. 3. 4. 12:48 new 불씨 16 2026-03-05
“샤워하러만 가면 안나오네요”…남편 ‘몹쓸 습관’ 말려도 안된다는데   매일경제 왕해나 기자(wang.haena@mk.co.kr) 2026. 3. 4. 12:48     뜨거운 물로 오래 씻는 샤워 습관 피부 수준 빼앗아 건조·가려움증 5~10분 미지근한 물 샤워가 최적   [Unspalsh/Victo...  
3779 長壽 위해 꼭 먹어야 하는 음식, 바로 ‘이것’ 불씨 24 2026-03-04
長壽 위해 꼭 먹어야 하는 음식, 바로 ‘이것’   헬스조선 최지우 기자 2026. 2. 28. 15:01   지중해식 식단, 고혈압 환자용 식단(DASH), 건강한 식이 변화지수(AHEI), 고섬유질 식단, 식물성 식단이 수명 연장에 도움이 되는 다섯 가지 식단으로 꼽혔다./사진=...  
3778 채식 위주 식단 좋은데, 채식만 하다가는…암 위험 높인다는 ‘비건 식단’ 불씨 32 2026-03-03
채식 위주 식단 좋은데, 채식만 하다가는…암 위험 높인다는 ‘비건 식단’   매일경제 김혜순 기자(hskim@mk.co.kr) 2026. 2. 28. 12:45   영국서 전세계 180만명 데이터 분석 채식주의자, 췌장·유방·전립선암 줄어 비건 대장암 높아…칼슘 부족 탓 추정   제미나...  
3777 노인 근력 높여준다는 ‘이 음식’… 뭘까? 불씨 55 2026-03-02
노인 근력 높여준다는 ‘이 음식’… 뭘까?   헬수조선 전종보 기자 2026. 3. 1. 22:02   사진 = 클립아트코리아   적정량의 땅콩버터를 꾸준히 섭취하면 노년기 근력 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.   호주 디킨대학교 신체활동·영양연구소는 66~89세...  
3776 봄으로 가는 환절기...겨울동안 약해진 체력 끌어올리는 방법 불씨 48 2026-03-02
봄으로 가는 환절기...겨울동안 약해진 체력 끌어올리는 방법   권순일 2026. 3. 1. 10:08   면역력 떨어져 감기, 천식, 피부 건조증 등 질환 발생 위험 커져   봄으로 가는 환절기. 겨울동안 떨어진 체력으로 인해 피로감이 심해지고 활력이 낮아질 수 있다. ...  
3775 “질 바엔 다 죽자” AI에 전쟁 시켜봤더니…95% 핵 쏘고 공멸 택했다 불씨 64 2026-03-01
“질 바엔 다 죽자” AI에 전쟁 시켜봤더니…95% 핵 쏘고 공멸 택했다   헤럴드경제 문영규기자 2026. 2. 28. 18:22   [인공지능을 이용해 제작함]   [헤럴드경제=문영규 기자] 인공지능(AI) 모델들이 핵 위기 상황이 발생할 경우 전쟁을 피하지 않고 95%가 핵무...  
3774 “잠 안 오면 이렇게 숨 쉬어 보세요” 美 박사가 추천한 방법 불씨 71 2026-02-28
“잠 안 오면 이렇게 숨 쉬어 보세요” 美 박사가 추천한 방법   헬스조선 이아라 기자 2026. 2. 25. 22:42     ‘478 호흡법’은 수면 개선뿐 아니라 스트레스 완화에도 좋다./사진=클립아트코리아   한국인의 수면 건강에 적신호가 켜졌다. 국민건강보험공단 자...  
3773 “세균 바글바글” 화장실에 두면 위험한 의외의 물건 4가지는? 불씨 80 2026-02-27
“세균 바글바글” 화장실에 두면 위험한 의외의 물건 4가지는?   최지혜 2026. 2. 25. 22:02   칫솔과 샤워타월 등 주기적인 소독 필요   욕실에 둔 칫솔, 샤워 타월 등은 세균이 번식하기 쉬워 주기적인 소독과 세척이 필요하다. 사진=게티이미지뱅크   욕실은...  
3772 97세 과학자가 ‘장수 비결’로 꼽은 것 봤더니? 불씨 92 2026-02-26
97세 과학자가 ‘장수 비결’로 꼽은 것 봤더니?   최소라 기자 2026. 2. 25. 07:02   97세 약리학자가 장수 비결로 '소식'을 꼽았다. /사진='la Repubblica' 캡처 ​   97세 약리학자가 장수 비결로 ‘소식(小食)’을 꼽았다.   지난 23일(현지 시각) 외신 매체 서...  
3771 잦은 복통, 이 음식 하나로 장이 편안해집니다 불씨 102 2026-02-25
잦은 복통, 이 음식 하나로 장이 편안해집니다   조회 60         2026. 1. 21.     배가 자주 아프다는 사람들은 대부분 원인을 스트레스나 체질로 돌린다. 병원 검사에서 특별한 이상이 없다는 말을 들으면 더 그렇다. 하지만 임상 현장에서 보면 잦은 복통...  
3770 "사람은 빼주세요"… 인간 밀어낸 AI들만의 '그들만의 리그' 상륙 불씨 108 2026-02-24
"사람은 빼주세요"… 인간 밀어낸 AI들만의 '그들만의 리그' 상륙   백서현 2026. 2. 23. 16:47   AI끼리 말하고 평가하는 SNS… 인간은 '관찰자'로 개인정보·명예훼손 책임은 누구에게… AI 커뮤니티의 법적 회색지대   [사진=게티이미지뱅크]   미국에서 인공지...  
3769 “사랑이 오래 가는 비결?”…함께 ‘이것’ 할수록 장기 커플, 뭘까? 불씨 109 2026-02-23
“사랑이 오래 가는 비결?”…함께 ‘이것’ 할수록 장기 커플, 뭘까?   정은지 2026. 2. 18. 07:12   긍정 경험 함께 의식적으로 되새기는 습관, 만족도 높이고 갈등 줄여   사랑이 오래 가는 비결은 거창한 이벤트보다 일상의 작은 순간을 함께 붙잡고 음미하는 ...  
3768 오래 살고 싶은 사람, 매일 ‘이 음료’ 두 잔 마셔라 불씨 115 2026-02-22
오래 살고 싶은 사람, 매일 ‘이 음료’ 두 잔 마셔라   헬스조선 김보미 기자 2026. 2. 15. 07:31     홍차를 하루 2잔 마시면 조기 사망 위험이 낮아진다. /클립아트코리아   아프지 않고 장수하고 싶다면 오늘부터 홍차를 마시는 습관을 들여 보자. 홍차에 들...  
3767 "와, 식초로 이런 것도 돼?"...나만 몰랐나, 식초의 11가지 알뜰 활용법 불씨 113 2026-02-21
"와, 식초로 이런 것도 돼?"...나만 몰랐나, 식초의 11가지 알뜰 활용법   도옥란2026. 2. 15. 07:07   똑똑한 식초 활용   식초는 약한 항균 작용이 있어, 세척 후 마무리 단계에 뿌려두면 세균 증식 억제 효과가 있다. 사진=게티이미지뱅크   주방 한 켠에 ...  
3766 "초콜릿이 장수 비결?"… 예상 못한 의사 추천 '장수 식품 10가지' 불씨 114 2026-02-20
"초콜릿이 장수 비결?"… 예상 못한 의사 추천 '장수 식품 10가지'   권태원 하이닥 건강의학기자 2026. 2. 5. 12:01   다크초콜릿, 의사들이 추천한 장수 식품에 포함됐다｜출처: 클립아트코리아   건강하게 오래 사는 비결을 찾는 사람이라면 누구나 특별한 ...  
3765 AI가 인간 허락 없이 430만원 결제…“통제 프로그램이 예방 핵심” [크립토360] 불씨 115 2026-02-19
AI가 인간 허락 없이 430만원 결제…“통제 프로그램이 예방 핵심” [크립토360]   헤럴드경제 경예은 2026. 2. 15. 11:54   인호 고려대 블록체인연구소장 AI 에이전틱 월렛 출시…‘M2M 경제’ 현실로 “사람 대신 코드로 통제” 온체인 가드레일 필요 휴먼 에러 줄...  
3764 여전히 나를 증명하고 싶은 ‘슈퍼노인증후군’ 불씨 122 2026-02-18
여전히 나를 증명하고 싶은 ‘슈퍼노인증후군’   한겨레 2026. 2. 17. 09:06   [당신이 몰랐던 진짜 은퇴 이야기] #몇 가지 교훈 : 일상의 재편   게티이미지뱅크코리아   우리는 같은 시간 속에서 각기 다른 삶을 산다. 시간은 모두에 공평하게 주어지지만, 어...  
3763 인공지능이 의사를 대체할 수 있을까? 불씨 126 2026-02-17
인공지능이 의사를 대체할 수 있을까?   코메디닷컴 박창범 2026. 2. 13. 16:18   [박창범 닥터To닥터]   사진=클립아트코리아   2026년 1월 테슬라와 스페이스 X의 최대주주 및 운영책임자(CEO)인 일론 머스크는 팟캐스트에 출연해 "훌륭한 외과의사가 되기까...  
3762 우리 몸의 자연 치유력 높이려면...음식 이용해 만성 염증 줄이는 방법 불씨 115 2026-02-16
우리 몸의 자연 치유력 높이려면...음식 이용해 만성 염증 줄이는 방법   권순일2026. 2. 13. 09:07   [권순일의 헬스리서치]   딸기 등 베리류는 몸속 염증을 퇴치하는 데 좋은 과일로 꼽힌다. 사진=클립아트코리아   염증은 우리 몸이 스스로를 보호하는 자...  
3761 “65세 이상은 ‘딸기’ 묻지도 따지지도 말고 드세요”…깜짝 놀랄 효능 보니 [헬시타임] 불씨 115 2026-02-15
“65세 이상은 ‘딸기’ 묻지도 따지지도 말고 드세요”…깜짝 놀랄 효능 보니    남윤정 AX콘텐츠랩 기자 2026. 2. 14. 15:08     클립아트코리아 딸기가 65세 이상 성인의 인지 처리 능력을 향상시키고 심혈관 질환에 긍정적인 효과가 있다는 연구 결과가 나와 주...  
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