메뉴 건너뛰기

좋은글

 

스트레스의 주요인인 불안감을 없애는 방법은 간단하다. 행동하면 된다.
불안의 근원인 노르아드레날린은 행동을 위한 에너지, 즉 ‘행동의 휘발유’이며,
우리를 고통에서 구해 줄 에너지가 바로 ‘불안’이다.
이불 안으로 들어가 ‘어떡하지, 어쩌면 좋지’하고 고민할수록 불안은 커질 뿐이다.
불안이라는 에너지를 태워 몸을 움직이자.
불안은 태울수록 줄어들고 마음은 그만큼 편안해진다.
- 가바사와 시온, 정신과 의사

 

 

스트레스는 없애는 편이 좋다고 생각하기 쉽지만
‘스트레스가 전혀 없는 것도 문제’라 할 수 있습니다.
스트레스는 잘만 대처하면 오히려 그로 인해 실력이 늘고
더 크게 성장하는 촉진제가 될 수 있습니다. 의학적으로도 적당한 스트레스는
뇌 기능을 활성화하고 집중력을 강화하며 기억력을 높여줍니다. 

 

274_288_1239_v150.jpg

 

profile
조회 수 :
251
등록일 :
2021.05.21
14:10:43
엮인글 :
게시글 주소 :
http://www.hfire.or.kr/3095891
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
607 정말로 성공하고 싶은가 횃불 2021-08-06 253
606 귀해지려거든 스스로 나를 낮출 수 있어야 한다 횃불 2021-07-30 231
605 제 때 결정하지 못해 실패한다 횃불 2021-07-23 236
604 자신을 볼 때는 단점을, 남을 볼 때는 장점을 살펴라 횃불 2021-07-16 242
603 남에게 다 주고 나면 주는 즐거움이 남는다 file 횃불 2021-07-09 260
602 높은 데로 오르는 길은 오직 겸손 뿐이다 횃불 2021-07-02 243
601 비관론자와 낙관론자의 차이 횃불 2021-06-25 260
600 가장 유능한 리더는 횃불 2021-06-18 234
599 상하동욕자승 (上下同欲者勝) 횃불 2021-06-11 259
598 욕심 부려 더 많이 더 많이 원한다면 야망이 빈약하다는 뜻이다 횃불 2021-06-04 244
597 실패하는 리더의 공통점 - 실행력의 부족 횃불 2021-05-28 246
» 스트레스를 발전의 원동력으로 삼자 file 횃불 2021-05-21 251
595 남과 비교 따윈 필요 없다 횃불 2021-05-14 259
594 챔피언은 경기장에서 만들어지는 것이 아니다 횃불 2021-05-07 262
593 우리 사회에서 가장 성공적인 사람은 횃불 2021-04-30 265
592 행복하고 싶은가? 그렇다면 다른 사람을 행복하게 해주라 횃불 2021-04-23 272
591 눈에 보이지 않는 인간 잠재력을 믿자 횃불 2021-04-16 262
590 리더는 버릴 줄 알아야 한다 file 횃불 2021-04-09 268
589 호기심이 많을수록 건강이 좋아진다 횃불 2021-04-02 262
588 조던이 타이거 우즈에게 해준 충고 횃불 2021-03-26 269
위로