메뉴 건너뛰기

건강과생활

“성공하려면 1만 시간은 매달려라”

“성공하려면 1만 시간은 매달려라”

 

입력 F 2017.02.21 15:56 수정 2017.02.21 15:56

 

 

어떤 분야에서 성공을 하려면 얼마나 시간을 투자해야 할까. 이와 관련해 성공을 위한 마법의 시간은 ‘1만 시간’이란 연구결과가 있다.

남들보다 뛰어나게 무언가를 이루려 한다면 특정 분야에서 최소한 1만 시간을 투자해야 두각을 나타낼 수 있다는 이론이다.

캐나다 맥길대학교 심리학과 연구팀은 독일 베를린 음악학교에서 다섯 살 정도에 바이올린을 시작한 학생들이 20살이 되었을 때까지 연습한 시간을 계산해 보았다.

그 결과, 20살이 되었을 때 엘리트 연주자로 평가받는 학생의 누적 연습 시간은 1만 시간이 넘었지만 단지 좋은 학생이란 평가를 받는 연주자는 누적 연습 시간이 8000시간 정도에 머무른 것으로 나타났다.

누적 연습시간이 1만 시간을 넘었다는 것은 하루에 3시간씩, 또는 일주일 20시간 이상씩 10년 동안 꾸준히 연습했다는 것을 의미한다.

8000시간을 연습한 학생과 1만 시간 이상을 연습한 학생의 차이는 하루 단위로 보면 크게 차이가 나지 않지만 연습량이 계속 누적되면서 엄청난 차이를 발생시킨다는 이론이다.

연구팀의 대니얼 레비틴 박사는 “두뇌가 한 분야를 완전히 마스터하기 까지는 꽤 긴 시간이 걸리는 것으로 나타났다”고 말했다. 이런 내용은 영국 일간 데일리메일 등에 실렸다.


[관련기사]
성공 위해 기업가가 하면 안 되는 것 5
좋은 인간관계 만드는 방법 3가지
수면시간과 뱃살 "과해도 부족해도 모두 비만 원인"
경외심, 모순된 두 감정 포괄한다
남성이 여성보다 더 빨리 사랑에 빠진다
ad지긋지긋한 무릎통증 더 이상 참지말고 KAIST 기술력으로...

 

 

권순일 기자 (kstt77@kormedi.com)

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://www.kormedi.com)

조회 수 :
87
등록일 :
2017.10.16
02:20:13
엮인글 :
게시글 주소 :
http://www.hfire.or.kr/172286
List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수 날짜
490 암 발생 원인 2위는 음식, 1위는? 불씨 109 2017-10-17
암 발생 원인 2위는 음식, 1위는?| Daum라이프 암 발생 원인 2위는 음식, 1위는? 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.10.16 13:56     담배가 암을 유발하는 가장 큰 원인으로 나타났다. 또 10명의 암환자 중 4명은 생활습관의 변경을 통해 예방이 가능했던 것으...  
489 잘 때 '가위' 눌려 보셨나요? 이유는 '이것' 때문 불씨 163 2017-10-17
잘 때 '가위' 눌려 보셨나요? 이유는 '이것' 때문| Daum라이프 잘 때 '가위' 눌려 보셨나요? 이유는 '이것' 때문 소름끼치는 경험인데..헬스조선 | 한희준 헬스조선 기자 | 입력 2017.10.16 17:41       조선일보 DB   잘 때 가위에 눌리는 경험을 해본 적이 ...  
488 정신 건강 개선하는 법 4 불씨 83 2017-10-17
정신 건강 개선하는 법 4| Daum라이프 정신 건강 개선하는 법 4 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.10.17 07:28       불안하고 우울하다고 해서 무조건 병원에 가야하는 것은 아니다. 일시적인 기분 저하는 노력 여하에 따라 얼마든지 개선할 수 있다. '메디컬...  
» “성공하려면 1만 시간은 매달려라” 불씨 87 2017-10-16
“성공하려면 1만 시간은 매달려라” “성공하려면 1만 시간은 매달려라”   입력 F 2017.02.21 15:56 수정 2017.02.21 15:56     어떤 분야에서 성공을 하려면 얼마나 시간을 투자해야 할까. 이와 관련해 성공을 위한 마법의 시간은 ‘1만 시간’이란 연구결과가 있...  
486 장 건강 지키고 대장암 막는 습관 5 불씨 139 2017-10-15
장 건강 지키고 대장암 막는 습관 5 | Daum 뉴스 장 건강 지키고 대장암 막는 습관 5 권순일 입력 2017.10.14. 17:08댓글 638개자동요약   전문가들은 '늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 ...  
485 안경 깨끗이 닦고, 달걀 먹는 게 도움.. 연령별 눈 건강 관리법 불씨 108 2017-10-14
안경 깨끗이 닦고, 달걀 먹는 게 도움.. 연령별 눈 건강 관리법| Daum라이프 안경 깨끗이 닦고, 달걀 먹는 게 도움.. 연령별 눈 건강 관리법 스마트폰 덜 쓰는 것도 중요하지만..헬스조선 | 한희준 헬스조선 기자 | 입력 2017.10.13 14:40       연령별로 눈 ...  
484 즐거운 가을 등산, 피부엔 기미가 얼룩덜룩! 불씨 140 2017-10-14
즐거운 가을 등산, 피부엔 기미가 얼룩덜룩! [서동혜의 화장품 Z파일]| Daum라이프 즐거운 가을 등산, 피부엔 기미가 얼룩덜룩! [서동혜의 화장품 Z파일] 헬스조선 | 헬스조선 편집팀 | 입력 2017.10.13 15:23     저마다 형형색색의 가을 색을 띤 나뭇잎들을 ...  
483 포옹할 때 펑펑, 옥시토신 효과 4 불씨 201 2017-10-12
포옹할 때 펑펑, 옥시토신 효과 4| Daum라이프 포옹할 때 펑펑, 옥시토신 효과 4 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.10.11 17:28       옥시토신은 아기를 낳을 때 자궁 근육을 수축시켜 진통을 유발하고 분만이 쉽게 이루어지게 하는 호르몬이다. 하지만 출산 ...  
482 가을 햇빛은 보약! 왜? 불씨 144 2017-10-12
가을 햇빛은 보약! 왜?| Daum라이프 가을 햇빛은 보약! 왜? 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.10.12 07:58       가을 햇빛은 살균부터 심신 작용까지 놀라운 효능을 지니고 있어 보약과도 같다. 하지만 자외선으로 인한 피부 노화에 사람들의 경계심이 높아지...  
481 고당분 음식, 건강한 사람 간도 망친다 불씨 212 2017-10-11
고당분 음식, 건강한 사람 간도 망친다| Daum라이프 고당분 음식, 건강한 사람 간도 망친다 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.10.09 17:08       건강한 사람이라도 당분을 너무 많이 섭취하면 간에 손상이 갈 수 있다는 연구 결과가 나왔다.   영국 서리대학...  
480 한두잔쯤은 괜찮겠지?..술, 간에 어떤 영향 미칠까? 불씨 128 2017-10-11
한두잔쯤은 괜찮겠지?..술, 간에 어떤 영향 미칠까?| Daum라이프 한두잔쯤은 괜찮겠지?..술, 간에 어떤 영향 미칠까? 헬스조선 | 이보람 헬스조선 기자 | 입력 2017.10.10 13:15     우리나라에서는 알코올성 간질환이 바이러스 간질환에 이어서 만성 간질환의...  
479 수 천 년 가슴을 울리는 공자의 명언 10개 불씨 948 2017-10-10
<이성주의 건강편지>수 천 년 가슴을 울리는 공자의 명언 10개| Daum라이프 수 천 년 가슴을 울리는 공자의 명언 10개 코메디닷컴 | 입력 2017.09.28 07:06     ○책을 통해서 지혜를 배우고 이를 실천하면서 살면 즐겁지 아니한가? 가슴을 터놓을 벗이 있어 멀...  
478 연휴 끝, 후유증 극복하는 법 3 불씨 87 2017-10-10
연휴 끝, 후유증 극복하는 법 3| Daum라이프 연휴 끝, 후유증 극복하는 법 3 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.10.10 07:36       긴 추석 연휴 동안 장거리 운전을 하면서 고향을 찾고, 이리저리 시간을 쪼개 친척들을 찾아보고, 혹은 여행을 하고 나면 괜스...  
477 뇌졸중 5대 증상 생기면..3시간 이내에 상급병원 가서 치료받으세요" 불씨 525 2017-10-10
"뇌졸중 5대 증상 생기면..3시간 이내에 상급병원 가서 치료받으세요" | Daum 뉴스 "뇌졸중 5대 증상 생기면..3시간 이내에 상급병원 가서 치료받으세요" 이금숙 헬스조선 기자 입력 2017.10.09. 15:00댓글 339개SNS 공유하기 한양대병원 신경외과 이형중 교수...  
476 증가하는 뇌졸중...예방수칙 3가지 불씨 92 2017-10-09
증가하는 뇌졸중...예방수칙 3가지 증가하는 뇌졸중...예방수칙 3가지   입력 F 2017.04.03 09:22 수정 2017.04.03 09:22     건강보험공단이 2일 발표한 자료에 따르면 지난 2015년 우리나라 뇌졸중 환자는 53만8000명이었다. 뇌졸중 환자는 2011년 이후 연평...  
475 "여긴 꼭 들르자" 고속도로 이색 휴게소 8곳 불씨 206 2017-10-09
"여긴 꼭 들르자" 고속도로 이색 휴게소 8곳| Daum라이프 "여긴 꼭 들르자" 고속도로 이색 휴게소 8곳 자전거·낚싯대 빌려주고 도자기 체험까지 애견 위한 공간 있는 휴게소 늘어중앙일보 | 최승표 | 입력 2017.10.01 00:01 | 수정 2017.10.01 07:51     「 피...  
474 단풍의 계절..등산 전 명심해야 할 3가지는? 불씨 93 2017-10-09
단풍의 계절..등산 전 명심해야 할 3가지는?| Daum라이프 단풍의 계절..등산 전 명심해야 할 3가지는? 헬스조선 | 김진구 헬스조선 기자 | 입력 2017.10.09 07:00     단풍놀이를 계획 중인 등산족이라면 등산에 앞서 건강 계획을 세우는 것이 좋다/사진=헬스...  
473 "아침 거르거나 부실하면 동맥에 혈전 쌓인다" 불씨 92 2017-10-08
"아침 거르거나 부실하면 동맥에 혈전 쌓인다"| Daum라이프 "아침 거르거나 부실하면 동맥에 혈전 쌓인다" 스페인 국립심혈관연구센터 연구팀 논문 발표 "늘 아침 거르는 사람, 식사습관 전향적으로 바꿔야 심장병 위험↓"연합뉴스 | 입력 2017.10.08 09:01    ...  
472 스트레스 심할 때 몸이 보내는 신호 6 불씨 139 2017-10-08
스트레스 심할 때 몸이 보내는 신호 6| Daum라이프 스트레스 심할 때 몸이 보내는 신호 6 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.10.07 12:38       스트레스를 오랜 기간 계속 받다보면 우리 신체는 건강에 문제를 일으키는 호르몬의 습격을 받게 된다.   스트레스...  
471 "휴대폰·노트북 오래 쓰고 싶으세요?"..배터리 오해와 진실 불씨 134 2017-10-08
"휴대폰·노트북 오래 쓰고 싶으세요?"..배터리 오해와 진실 | Daum 뉴스 "휴대폰·노트북 오래 쓰고 싶으세요?"..배터리 오해와 진실 노태영 입력 2017.10.07. 08:00   우리가 매일 사용하는 휴대폰과 노트북의 핵심 부품 중 하나인 전지(배터리). 흔히 알고 있...  
위로