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건강과생활

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번호 제목 글쓴이 조회 수sort 날짜
1390 많이 하는 걷기 운동, 어느 정도가 적당할까? 불씨 140 2019-02-03
많이 하는 걷기 운동, 어느 정도가 적당할까? 연합뉴스  기사입력: 2019년 2월 2일 13:51   걷기 운동[게티이미지뱅크 제공]     미국 매사추세츠대 연구팀, 가이드라인 제시   (서울=연합뉴스) 한기천 기자 = 요즘 건강 관리를 위해 걷기 운동을 하는 사람이 ...  
1389 기본에 충실하라..100세 건강, 운동·음식에 달렸다 불씨 140 2019-01-17
기본에 충실하라..100세 건강, 운동·음식에 달렸다 입력 : 2019년 1월 17일 04:01:03 매일경제 & mk.co.kr   의술과 의료기기가 하루가 다르게 발전하고 있지만 생소한 질환은 계속 생기고 있다. 전문가들은 이럴 때일수록 `음식`과 `운동`이라는 기본에 ...  
1388 장수 원한다면, 아보카도·견과류 같은 식물성 지방 먹어야 불씨 140 2018-04-05
장수 원한다면, 아보카도·견과류 같은 식물성 지방 먹어야 - 당신의 건강가이드 헬스조선 장수 원한다면, 아보카도·견과류 같은 식물성 지방 먹어야   이보람 헬스조선 기자  이모인 헬스조선 인턴기자  입력 : 2018.03.26 15:43   장수하려면 아보카도·견과류...  
1387 봄철 운동, 근육 운동보다는 유산소 운동으로 몸 풀어야 불씨 140 2018-03-12
봄철 운동, 근육 운동보다는 유산소 운동으로 몸 풀어야 - 당신의 건강가이드 헬스조선 봄철 운동, 근육 운동보다는 유산소 운동으로 몸 풀어야   헬스조선 편집팀  입력 : 2018.03.07 09:00     겨우내 움츠렸던 몸을 갑자기 운동으로 움직일 경우, 부상으로 ...  
1386 먹으나 안 먹으나 7일 간다? '감기약'의 잘못된 상식 불씨 140 2017-11-18
먹으나 안 먹으나 7일 간다? '감기약'의 잘못된 상식 | Daum 뉴스 먹으나 안 먹으나 7일 간다? '감기약'의 잘못된 상식   신정윤 입력 2017.10.20. 15:51댓글 592개자동요약   일교차가 심한 요즘 감기 환자가 늘고 있다. 환절기에 빈발하는 감기 증상에 감기...  
1385 즐거운 가을 등산, 피부엔 기미가 얼룩덜룩! 불씨 140 2017-10-14
즐거운 가을 등산, 피부엔 기미가 얼룩덜룩! [서동혜의 화장품 Z파일]| Daum라이프 즐거운 가을 등산, 피부엔 기미가 얼룩덜룩! [서동혜의 화장품 Z파일] 헬스조선 | 헬스조선 편집팀 | 입력 2017.10.13 15:23     저마다 형형색색의 가을 색을 띤 나뭇잎들을 ...  
1384 죽음 몰고 오는 심장병 '4가지' 예방법 불씨 140 2017-08-09
죽음 몰고 오는 심장병 '4가지' 예방법| Daum라이프 죽음 몰고 오는 심장병 '4가지' 예방법 헬스조선 | 헬스조선 편집팀 | 입력 2017.08.08 17:53 | 수정 2017.08.08 17:57     심장질환을 예방하려면 패스트푸드 섭취를 줄여 비만을 예방하고 금연·금주하는 ...  
1383 생각 이상으로 효과 큰 운동 4가지 불씨 140 2017-06-05
생각 이상으로 효과 큰 운동 4가지| Daum라이프 생각 이상으로 효과 큰 운동 4가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.06.04 12:38       장거리를 달리거나 무거운 바벨을 들어 올려야 운동 효과를 볼 수 있다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 마라톤 훈련을 ...  
1382 성공하는 사람들의 스트레스 대처법 불씨 140 2017-05-08
성공하는 사람들의 스트레스 대처법| Daum라이프 성공하는 사람들의 스트레스 대처법 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.05.07 10:42         스트레스를 받다보면 육체적, 정신적으로 심각한 결과를 맞게 된다. 하지만 스트레스가 생겼을 때 사람들은 이를 누...  
1381 림프액 순환이 중요한 이유…잘 돌게 하려면? 불씨 139 2023-07-14
림프액 순환이 중요한 이유…잘 돌게 하려면? 이요세입력 2023. 7. 11. 16:31       림프액 순환에 제일 중요한 것이 심호흡이다. 림프액은 거의 호흡으로 순환하는 것인데, 얕거나 보통 호흡보다 심호흡을 할 때 더 잘 돌아간다. [사진= 게티이미지뱅크]혈액은...  
1380 끈끈한 피.. 혈관 건강 지키는 흔한 음식 5 불씨 139 2022-07-29
끈끈한 피.. 혈관 건강 지키는 흔한 음식 5 김용 입력 2022. 07. 26. 09:34 댓글 42개     혈관 건강에 꼭 나오는 양파, 마늘.. 검증된 건강식품   땀을 많이 흘리는 요즘 물을 자주 마셔야 몸의 수분 부족을 막을 수 있다. 혈액이 끈끈해지면 혈관 질환이 악...  
1379 65세이상 2025년 1000만명 돌파..건강은 각종 백신접종부터 불씨 139 2022-04-24
65세이상 2025년 1000만명 돌파..건강은 각종 백신접종부터 이병문 입력 2022. 04. 22. 11:03     폐렴구균, 23가 다당질 백신-13가 단백접합 백신 모두 접종 권고 대상포진, 70대 가장 많아..대상포진 병력 상관없이 접종받아야 파상풍, 고령자 예후 나빠..면...  
1378 나도 모르게 '암' 위험 높이는 습관 4가지 불씨 139 2022-04-21
나도 모르게 '암' 위험 높이는 습관 4가지 이해나 헬스조선 기자 입력 2022. 04. 18. 15:15 수정 2022. 04. 18. 15:29     바싹 튀긴 베이컨을 섭취하면 유방암 위험이 높아진다는 연구 결과가 있다./사진=클립아트코리아 우리 국민 사망원인 1위가 암(癌)이다...  
1377 [제약] ○○이 건강해야 노년이 행복하다 정답은 바로 혈관 불씨 139 2021-12-03
[제약] ○○이 건강해야 노년이 행복하다 정답은 바로 혈관 한재범 입력 2021. 12. 01. 04:06     혈관과 관련된 질환만 100가지 치매도 심근경색도 뇌졸중도 혈관 손상과 밀접한 관계 있어 평소에 유산소 운동 많이 하고 기름지게 먹는 식습관 피해야 불포화지...  
1376 [건강한 가족] 아침 빛 충분히 봐야 좋은 밤잠 '생체시계' 작동 불씨 139 2021-09-17
[건강한 가족] 아침 빛 충분히 봐야 좋은 밤잠 '생체시계' 작동 입력 2021. 09. 06. 00:04 수정 2021. 09. 06. 06:14     기고 이헌정 고려대안암병원 정신건강의학과 교수   잠은 게으름의 상징으로 생각돼 왔고, 특히 한국 사람들은 잠을 적게 자는 것이 활...  
1375 숨만 잘 쉬어도 건강에 도움.. 상황별 호흡법 4 불씨 139 2021-07-30
숨만 잘 쉬어도 건강에 도움.. 상황별 호흡법 4 전종보 헬스조선 기자 입력 2021. 07. 28. 07:30   ‘횡격막 호흡법’을 할 경우 식도 근육이 잘 조여지면서 위산 역류와 속 쓰림 증상이 완화될 수 있다./사진=클립아트코리아 상황에 따라 다양한 호흡을 하면 건...  
1374 자신과 가족의 건강 지키는 현명한 선택 '건강검진' [건강 올레길] 불씨 139 2020-11-06
자신과 가족의 건강 지키는 현명한 선택 '건강검진' [건강 올레길] 입력 2020.10.29. 18:02  자동요약   음성 기사 듣기   번역 설정   공유   글씨크기 조절하기   인쇄하기 새창열림 청라 다정한내과 최현석 원장 100세 시대가 본격 도래하면서 경제적 자립...  
1373 “요즘은 근력운동이 대세” 단백질 식품, 무엇을 먹을까? 불씨 139 2020-08-05
“요즘은 근력운동이 대세” 단백질 식품, 무엇을 먹을까? 기사입력 2020.08.02. 오후 4:10                      [사진=jreika/gettyimagesbank]   코로나19로 홈트(홈 트레이닝)가 대세다. 층간 소음을 걱정해 두터운 방석 위에서 제자리 뛰기를 하는 사람도 ...  
1372 당신 지갑이 더 얇아진다, 7월부터 불씨 139 2020-07-01
당신 지갑이 더 얇아진다, 7월부터 기사입력 2020.06.23. 오후 5:08 최종수정 2020.06.23. 오후 5:26 이통3사-경찰청, ‘모바일 운전면허 확인’제공 편의점 성인인증·면허증갱신 때 “실물면허증 대체” SK텔레콤, KT, LG유플러스 이동통신3사와 경찰청은 ‘패스(P...  
1371 장수마을 노인들은 바쁘고 바쁘다 불씨 139 2019-11-14
장수마을 노인들은 바쁘고 바쁘다 노진섭 의학전문기자 입력 2019.11.13. 10:01     [세계 장수촌 일본 오오기미 마을을 가다] 장수하는 뇌의 비결② '평생 현역'의 삶 살아   (시사저널=노진섭 의학전문기자)   일본 오키나와 북단에 있는 장수촌 오오기미 마...  
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