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건강과생활

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List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수sort 날짜
2808 단백질 섭취 부족 시 일어나는 문제 4 불씨 312 2021-05-30
단백질 섭취 부족 시 일어나는 문제 4 권순일 입력 2021. 05. 29. 10:31   [사진=게티이미지뱅크]다이어트를 할 때 먹는 양을 급격하게 줄이는 경우가 있다. 섭취 칼로리를 줄이기 위한 방편인데 이 때 종종 단백질 섭취량도 부족해지기 쉽다. 단백질은 손상 ...  
2807 사망률 낮추는 단백질 황금비율 '식물성2:동물성1' 불씨 311 2019-08-31
사망률 낮추는 단백질 황금비율 '식물성2:동물성1' 유대형 헬스조선 기자 입력 2019.08.30. 09:11   [단백질 올바른 섭취법] 동물성 위주, 癌·질병 위험 높여.. 4%만 대체해도 사망률 34% '뚝' 식물성만으론 필수 9종 보충 안 돼 콩 등 채소는 익혀 소화율 높...  
2806 양치질 3·3·3법칙?..'이것'먹곤 빨리 양치하지 마세요 불씨 310 2017-08-17
양치질 3·3·3법칙?..'이것'먹곤 빨리 양치하지 마세요 | Daum 뉴스 양치질 3·3·3법칙?..'이것'먹곤 빨리 양치하지 마세요   한지연 기자 입력 2017.08.16. 08:07 수정 2017.08.16. 11:04댓글 275개자동요약   '나폴레옹은 키가 작았다?' '달러는 미국에서 만들...  
2805 아침에 먹는 게 더 좋은 영양제, 칼슘 vs 루테인? 불씨 309 2022-11-23
아침에 먹는 게 더 좋은 영양제, 칼슘 vs 루테인? 이해림 헬스조선 기자입력 2022. 11. 17. 07:30     자외선에 눈의 황반이 손상되는 것을 줄여주는 ‘루테인’은 아침에, 숙면을 도와주는 ‘칼슘’은 저녁에 먹었을 때 효과를 극대화할 수 있다./클립아트코리아 ...  
2804 모기 물린 데 바르면 좋은 뜻밖의 6가지 불씨 307 2021-07-10
모기 물린 데 바르면 좋은 뜻밖의 6가지 이용재 입력 2019. 04. 01. 13:26 수정 2019. 04. 01. 13:26   [사진=Alexander Penyushkin/shutterstock] 녹양방초가 우거지는 계절, 어느덧 불청객을 걱정해야 할 때다. 벌레다. 지하철과 아파트 엘리베이터엔 벌써 ...  
2803 [소소한 건강 상식] 나이 들면 냄새 나는 이유 불씨 307 2018-03-15
[소소한 건강 상식] 나이 들면 냄새 나는 이유 - 당신의 건강가이드 헬스조선     [소소한 건강 상식] 나이 들면 냄새 나는 이유   한희준 헬스조선 기자  입력 : 2018.03.13 06:33   나이가 들면 몸에서 젊을 때는 나지 않던 냄새가 나곤 한다. 일명 '노인 냄...  
2802 열받을 때 '화' 제대로 푸는 방법 8가지 불씨 306 2019-05-11
열받을 때 '화' 제대로 푸는 방법 8가지 헬스조선 편집팀 입력 2019.05.10. 18:00 클립아트코리아     한국인에게만 있는 질병이 있다. 바로 '화병'이다. 미국 정신의학회는 화병(火病)을 한국 발음 그대로 ‘Hwa-byung’으로 표현해, 한국인에게 나타나는 특징...  
2801 입술에 침 바르기·냅킨 깔기…건강에 '毒'되는 5가지 습관 불씨 306 2017-11-25
입술에 침 바르기·냅킨 깔기…건강에 '毒'되는 5가지 습관 - 당신의 건강가이드 헬스조선     입술에 침 바르기·냅킨 깔기…건강에 '毒'되는 5가지 습관 이보람 헬스조선 기자 임다은 헬스조선 인턴기자 입력 : 2017.11.24 06:47   관절 닳고, 세균 감염 쉬워져 ...  
2800 노안(老眼) 예방하는 선글라스·스마트폰 사용법 불씨 306 2017-05-31
노안(老眼) 예방하는 선글라스·스마트폰 사용법| Daum라이프 노안(老眼) 예방하는 선글라스·스마트폰 사용법 [헬스조선과 아이러브안과가 함께하는 행복한 노년을 위한 눈 건강 체크 포인트①]헬스조선 | 이해나 헬스조선 기자 | 입력 2017.05.30 07:09     역...  
2799 아침 공복에 마신 물 한 잔이 주는 7가지 건강 혜택 불씨 306 2016-11-27
아침 공복에 마신 물 한 잔이 주는 7가지 건강 혜택   당신의 아침 일상은 보통 이럴 것이다. 눈을 뜨고, 카톡을 확인하고, 커피 한 잔을 마실 것이다. 하지만 커피 대신 물 한 잔과 함께 하루를 시작한다면 건강에 좋은 점들이 아주 많다. 카페인을 섭취하지 ...  
2798 전신 운동인 '플랭크' 동작, 15초면 충분할까? 불씨 305 2019-12-23
전신 운동인 '플랭크' 동작, 15초면 충분할까? 문세영 입력 2019.12.20. 10:43     [사진=4 PM production/shutterstock]     헬스장에서 PT수업을 받든, 집에서 혼자 홈트레이닝을 하든 많이 접하게 되는 운동 동작 중 하나는 플랭크다. 플랭크를 복근 운동 ...  
2797 "인삼, 장기간 복용한 사람이 노년기 인지기능 좋다" 불씨 305 2018-09-01
    "인삼, 장기간 복용한 사람이 노년기 인지기능 좋다" 분당서울대병원, 노인 6천422명 6년 추적 관찰결과 입력 : 2018-07-10 09:42:53      수정 : 2018-07-10 09:42:53   인삼을 장기간 복용한 사람이 그렇지 않은 사람보다 노년기 인지기능이 우수하다는 ...  
2796 관절 강화 '걷기 운동'.. 바로 걷는 자세 따로 있다 불씨 305 2017-06-04
관절 강화 '걷기 운동'.. 바로 걷는 자세 따로 있다| Daum라이프 관절 강화 '걷기 운동'.. 바로 걷는 자세 따로 있다 올바른 걷기 자세 TIP헬스조선 | 이해나 헬스조선 기자 | 입력 2017.06.02 17:37       40~50대부터는 관절 노화가 시작돼 자연스럽게 관절...  
2795 김선신·이시형 등 '명의'의 생활습관..'생로병사의 비밀' 습관혁명 불씨 303 2020-02-19
김선신·이시형 등 '명의'의 생활습관..'생로병사의 비밀' 습관혁명 정상호 입력 2020.02.18. 14:40     [아이뉴스24 정상호 기자] 한국인의 평균 기대수명은 82.7세로, 1970년 이후 꾸준히 증가하고 있는 반면 건강수명은 꾸준히 감소해 64.4년에 불과하다. 한...  
2794 운동 후 아몬드 먹으면 근육 회복 도와 불씨 302 2023-01-17
운동 후 아몬드 먹으면 근육 회복 도와 김세진입력 2023. 1. 16. 16:15     신진대사 돕는 영양소와 폴리페놀 많아   운동 후에는 아몬드 두 줌을 챙겨 먹자. [사진=게티이미지뱅크]새해를 맞아 운동을 시작한 사람들이라면 특히 눈여겨볼 소식이 있다. 미국의...  
2793 [따끈따끈 최신 연구] "80세 노인 뇌에서도 새 뉴런 만들어진다" 불씨 301 2019-04-01
[따끈따끈한 최신 연구] "80세 노인 뇌에서도 새 뉴런 만들어진다" 이해나 헬스조선기자   입력 2019년 3월29일  09:16     '평생 걸쳐 뇌 발달' 증명   신경과학계에서는 '청소년기에 뇌 발달이 멈춘 후에도 새로운 뉴런(신경세포)이 생성되는가'에 대한 논쟁...  
2792 [이나영의 '고령사회 리포트'] ⑤어느 청년의 노인체험 프로젝트 불씨 301 2017-04-12
[이나영의 '고령사회 리포트'] ⑤어느 청년의 노인체험 프로젝트| Daum라이프 [이나영의 '고령사회 리포트'] ⑤어느 청년의 노인체험 프로젝트 경향신문 | 헬스경향 이나영 객원기자 | 입력 2017.04.10 10:11     [경향신문] 이나영 객원기자   부산시가 2월 유...  
2791 지금 이 시기에 꼭 챙겨먹어야 할 영양제 불씨 300 2021-10-09
지금 이 시기에 꼭 챙겨먹어야 할 영양제 정윤지 입력 2021. 10. 08. 00:11     하루하루 체력이 딸리고 피로감이 쉽게 해소되지 않는다고? 좀 '먹어 본' 뷰티 인사이더들이 추천하는 영양제를 눈여겨보자.     RED GINSENG, FLAXSEED OIL, OLIVE OIL 20대 때...  
2790 술 마신 뒤 먹지 말아야 할 5가지 불씨 300 2017-12-17
술 마신 뒤 먹지 말아야 할 5가지 술 마신 뒤 먹지 말아야 할 5가지   입력 F 2017.12.11 17:14 수정 2017.12.11 17:27     과음은 식욕을 북돋운다. 알코올이 식욕을 억제하는 뇌의 시상하부에 직접적으로 지장을 줘 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시키기 ...  
2789 뜨거운 물 샤워가 가져다주는 부작용 불씨 298 2022-12-20
뜨거운 물 샤워가 가져다주는 부작용 강수연 기자입력 2022. 12. 9. 05:30       뜨거운 물 샤워는 심혈관질환 악화, 생식능력 감소 등 부작용을 유발할 수 있다. /사진=클립아트코리아 추운 겨울날이면 뜨거운 물로 샤워를 하는 사람이 많다. 하지만 너무 뜨...  
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