메뉴 건너뛰기

건강과생활

[알짜건강정보] 혈관질환 유발하는 위험 인자와 예방법!

임종근입력 2022. 10. 22. 17:00

 

 

무병장수의 시작은 혈관 건강

무병장수의 복병이 되는 혈관질환! 하루 약 10만 번 이상 펌프질하는 심장과 혈관 질환요인과 예방법은 뭘까?

나이들면 가장 걱정되는 뇌졸중, 협심증, 심근경색, 혈관성 치매 등은 모두 혈관 건강과 직결되어 있다. 협심증 치료를 받은 환자가 이후 뇌졸중이 생기거나 심장마비로 사망하게 되는 일들이 종종 일어난다. 혈관 치료 후 몸 안의 다른 혈관에 병이 있는지 검사를 해야한다.

혈관질환 위험인자에는 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 흡연. 비만 등 혈관에 영향을 주는 요인들이 있다. 이런 위험인자들이 혈관을 딱딱하게 만들고 혈관 안쪽 세포가 손상을 받으며 흉터가 생긴다.

-혈관질환 위험인자들과 예방법을 '알짜건강정보'를 통해 알아보자.

 

임종근 (jklimss97@kormedi.com)

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴

 

 

출처: https://v.daum.net/v/20221022170042462

조회 수 :
145
등록일 :
2022.10.25
05:18:25
엮인글 :
게시글 주소 :
http://www.hfire.or.kr/3098991
List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수sort 날짜
1548 신체 면역체계를 무너뜨리는 7가지 요인 불씨 146 2022-09-02
신체 면역체계를 무너뜨리는 7가지 요인 김수현입력 2022.08.31. 09:26     면역체계가 무너지면 각종 질병이 발생해 우리 몸이 무너질 수 있다. [사진=클립아트코리아] 질병 막으려면 원인 빨리 없애야 면역체계는 외적 위협과 내적 장애에 대한 신체반응을 ...  
1547 여름 무더위 속 심장병 예방하는 방법 5 불씨 146 2022-07-28
여름 무더위 속 심장병 예방하는 방법 5 권순일 입력 2022. 07. 20. 09:08     대낮 활동 자제, 수분 섭취 충분히 무더운 여름철에 심장을 보호하려면 한낮 격렬한 운동을 피하고 수영 등의 활동을 하는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크]여름철 폭염은 심장이 ...  
1546 여성은 아침에, 남성은 저녁에 운동하라..왜?(연구) 불씨 146 2022-06-09
여성은 아침에, 남성은 저녁에 운동하라..왜?(연구) 권순일 입력 2022. 06. 04. 11:06 댓글 16개     [사진=게티이미지뱅크] 여성은 아침에 운동을 하면 살을 빼는데 더 좋으며, 남성은 밤에 운동을 하면 좋은 점이 더 많다는 연구 결과가 나왔다. 미국 스키드...  
1545 더부룩한 속 달래는 식품들 불씨 146 2022-02-11
더부룩한 속 달래는 식품들 정희은 입력 2022. 02. 07. 06:41     [사진=게티이미지뱅크] 기름진 음식을 먹고 속이 더부룩한 증상을 겪는 사람들이 많다. 이렇게 속이 불편한 느낌이 드는 증상의 원인은 호르몬에서 음식에 이르기까지 다양하다. 약으로 증상을...  
1544 내가 벌써? 빨라지는 뇌졸중, 뇌혈관 젊게 하는 법 8 불씨 146 2021-03-23
내가 벌써? 빨라지는 뇌졸중, 뇌혈관 젊게 하는 법 8   김용 입력 2020. 11. 26. 11:16   [사진=게티이미지뱅크]뇌경색, 뇌출혈을 말하는 뇌졸중(중풍)은 이제 노년층만의 병이 아니다. 뜻밖에도 30대에서 40대로 넘어갈 때 가장 큰 증가율을 보였다. 뇌졸중에...  
1543 척추 튼튼하게 하는 생활 속 자세는? 불씨 146 2020-12-31
척추 튼튼하게 하는 생활 속 자세는? 기사입력 2020.12.29. 오전 11:26              앉아서 독서할 때는 머리는 정면을 본 자세에서 가슴 정도 높이에 책을 두고 보는 것이 좋다./사진=클립아트코리아   건강한 삶을 위해선 척추가 튼튼해야 한다. 특히 나이...  
1542 기억력을 높이는 방법 8가지 불씨 146 2020-11-01
기억력을 높이는 방법 8가지 김상민 입력 2020.10.29. 16:59 댓글 0개 자동요약   음성 기사 듣기   번역 설정   공유   글씨크기 조절하기   인쇄하기 새창열림 [사진=ALotOfPeople/gettyimagebank] 사람이 나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것은 일반적인 현...  
1541 인공지능 vs 자연지능 불씨 146 2020-02-23
인공지능 vs 자연지능 강민경 입력 2020.02.21. 09:30     '이미지 출처- 브레인' 대중 릴레이강좌로 3년째 학교에서 진행하고 있는 압구정아카데미 신년 강의주제는 그 어느 때보다 시민들의 관심이 높아 관계자들을 놀라게 했다. 처음에는 시대적 화두로 떠...  
1540 어지러우면 빈혈?..현기증 관련 상식 4 불씨 146 2019-12-09
어지러우면 빈혈?..현기증 관련 상식 4 권순일 입력 2019.12.08. 15:15     [사진=pormpak khunatorn/gettyimagesbank]     "머리가 빙글빙글 돈다", "앞이 캄캄하다" 등의 표현으로 호소하는 어지럼증(현기증). 어지럼증은 흔한 증상이면서 원인과 증상도 다...  
1539 더운 물 목욕이 건강에 좋은 7가지 이유 불씨 146 2018-12-09
더운 물 목욕이 건강에 좋은 7가지 이유 권순일 기자    입력 2018년 12월 7일 08:00   [사진=Milkovasa/shutterstock]   우리 몸은 피부를 통해 호흡하고, 노폐물을 땀으로 배출한다. 이 같은 호흡과 배출이 원활하게 이뤄지려면 땀구멍과 털구멍이 열려야 한...  
1538 이코노미 증후군 피하려면, 하반신 움직여야 불씨 146 2018-03-31
이코노미 증후군 피하려면, 하반신 움직여야 이코노미 증후군 피하려면, 하반신 움직여야   입력 F 2018.03.29 16:06 수정 2018.03.29 16:06     해외여행 등으로 오랫동안 비행기를 탈 경우 이코노미 증후군을 걱정하는 사람들이 있다. 이코노미 증후군은 정...  
1537 눈 노화 늦추는 현명한 방법은? 불씨 146 2017-10-20
눈 노화 늦추는 현명한 방법은?| Daum라이프 눈 노화 늦추는 현명한 방법은? 코메디닷컴 | 문세영 | 입력 2017.10.19 18:10       직장인 김모(52)씨는 몇 년 전부터 노안 증상을 느껴 안과에서 돋보기안경을 처방받아 사용하고 있다. 그런데 최근 부쩍 눈이 ...  
1536 나이보다 10년 젊게 사는 법 4 불씨 146 2017-09-11
나이보다 10년 젊게 사는 법 4| Daum라이프 나이보다 10년 젊게 사는 법 4 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.09.11 09:34       남녀 모두 40대가 되면 노화가 더 빨리 진행된다. 연구에 따르면 이때부터는 적절한 영양소 공급과 운동을 하지 않으면 1년이 지...  
1535 세계 5대 장수촌의 비밀 불씨 146 2017-07-13
세계 5대 장수촌의 비밀| Daum라이프 세계 5대 장수촌의 비밀 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.07.13 09:38     '더 블루 존스 솔루션'의 저자 댄 뷰트너는 전 세계에서 100세 이상 장수하는 사람이 많은 지역 5곳을 중심으로 뭘 먹고 어떻게 사는지를 집중적...  
1534 노화 늦추는 먹거리 5가지 불씨 146 2017-07-01
노화 늦추는 먹거리 5가지| Daum라이프 노화 늦추는 먹거리 5가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.06.29 09:50       각종 연구에서 음식은 건강하게 나이 들어가는 데 있어서 가장 중요한 요소인 것으로 나타났다. 그렇다면, 노화 방지는 어떤 것을 말할까....  
1533 [쿡기자의 건강톡톡] 비타민 얼마나 알고 드시나요? 불씨 146 2017-06-20
[쿡기자의 건강톡톡] 비타민 얼마나 알고 드시나요?| Daum라이프 [쿡기자의 건강톡톡] 비타민 얼마나 알고 드시나요? 비타민, 우리는 얼마나 알고 있을까쿠키뉴스 | 송병기 | 입력 2017.06.16 00:35     국민일보DB  [쿠키뉴스=송병기 기자] 라틴어로 생명을 ...  
» [알짜건강정보] 혈관질환 유발하는 위험 인자와 예방법! 불씨 145 2022-10-25
[알짜건강정보] 혈관질환 유발하는 위험 인자와 예방법! 임종근입력 2022. 10. 22. 17:00     무병장수의 시작은 혈관 건강 무병장수의 복병이 되는 혈관질환! 하루 약 10만 번 이상 펌프질하는 심장과 혈관 질환요인과 예방법은 뭘까? 나이들면 가장 걱정되는...  
1531 운동에 최적인 시간은?..운동의 과학 불씨 145 2022-10-01
운동에 최적인 시간은?..운동의 과학 김영섭입력 2022. 9. 29. 08:45수정 2022. 9. 29. 11:43     열량 태우는 데는 아침이 최적..일관성이 가장 중요     칼로리 소모엔 아침 운동이 가장 좋다. 하지만 일관성이 중요하다.[사진=게티이미지뱅크] 운동하기 딱 ...  
1530 '암 예방의 날'..암을 막는 10가지 방법 불씨 145 2022-03-23
'암 예방의 날'..암을 막는 10가지 방법 유지후 입력 2022. 03. 21. 15:36     매년 3월 21일은 암 예방의 날이다. 세계보건기구(WHO)는 “암 발생의 3분의 1은 예방 활동 실천으로 예방할 수 있고, 3분의 1은 조기 진단 및 조기 치료로 완치할 수 있으며, 나머...  
1529 건강하게 숨 쉬는 법 5 불씨 145 2022-03-17
건강하게 숨 쉬는 법 5 이용재 입력 2022. 03. 16. 16:01     [사진=게티이미지뱅크] 숨을 내쉬고 들이쉬는 건 대개 무의식적으로 벌어지는 일. 그러나 호흡은 생각보다 중요하다. 균형 잡힌 호흡은 혈중 산소와 이산화탄소 수치를 바람직한 수준으로 유지하는...  
위로