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건강과생활

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List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수sort 날짜
1672 기온 '뚝' 환절기 면역력과 성장 관리는 불씨 152 2022-12-01
기온 '뚝' 환절기 면역력과 성장 관리는 김경림입력 2022. 11. 30. 17:10     겨울로 넘어가는 계절 변화의 시기로 춥고 건조해지며 낮과 밤의 일교차가 크다. 외부 온도변화가 크면 몸은 체온 유지를 위해 에너지를 많이 소모해 피로가 쌓이고 신체기능이 떨...  
1671 매일매일 젊어지는 2가지 습관 불씨 152 2022-11-20
매일매일 젊어지는 2가지 습관 이금숙 기자입력 2022. 11. 18. 17:00수정 2022. 11. 18. 17:24     누구나 늙지 않고 젊어지기를 희망한다. 노화를 막는 다양한 방법이 존재하지만, 다소 독특한 방법이 있다. ‘신경’을 젊게 만드는 것이다. 신경을 젊게 만들면...  
1670 점심 식사 후, 해야 할 행동 vs 피해야 할 행동 불씨 152 2022-09-28
점심 식사 후, 해야 할 행동 vs 피해야 할 행동 이해나 헬스조선 기자입력 2022. 9. 16. 13:03수정 2022. 9. 16. 13:07       점심 식사 후에는 약 20분 가벼운 산책을 하는 게 좋다./사진=클립아트코리아 점심 식사 후에는 자신만의 특정한 활동을 하는 경우...  
1669 나이 들수록 '좋은'스트레스 받아야 하는 이유 불씨 152 2022-09-24
나이 들수록 '좋은'스트레스 받아야 하는 이유 김영섭입력 2022. 9. 21. 07:22수정 2022. 9. 21. 09:42     두뇌 노화 속도 낮춰..젊은이 목표 관리 등에도 활용도 높아 평생교육은 '좋은 스트레스'의 좋은 예다. 윤석열 대통령이 검찰총장을 그만둔 뒤 코딩학...  
1668 찬바람 불고, 대기 건조시 이 질환 발병..관리 철저히 불씨 152 2021-11-22
찬바람 불고, 대기 건조시 이 질환 발병..관리 철저히 이승구 입력 2021. 11. 19. 12:28     안구건조증, 눈물 분비 줄거나 정상보다 빨리 증발하는 질환 PC·스마트폰 등 잦은 전자기기 사용..대기오염 등으로 유발 '인공눈물 점안' 통해 임시방편으로 때우거...  
1667 '빨리 늙게' 하는 일상 속 생활습관 7가지 불씨 152 2021-11-17
'빨리 늙게' 하는 일상 속 생활습관 7가지 김용 입력 2021. 11. 12. 09:01     [사진=게티이미지뱅크] 노화는 인간의 숙명이다. 늙는 것을 막을 수는 없지만 늦출 수는 있다. 일상생활 속 습관이 매우 중요하다. 술, 담배를 즐기고 스트레스, 과식이 이어지면 ...  
1666 [건강한 가족] 국·찌개에 채소 두 배 더 넣고 50분 앉아 있었으면 10분 서 있으세요 불씨 152 2020-09-02
[건강한 가족] 국·찌개에 채소 두 배 더 넣고 50분 앉아 있었으면 10분 서 있으세요 이민영 입력 2020.08.31. 00:03 수정 2020.08.31. 07:06  번역 설정   공유   글씨크기 조절하기   인쇄하기 새창열림 식습관·활동량·수면·자세 등 일상에서 조금만 신경 쓰...  
1665 몸이 뻐근한데..근육통이 알려주는 건강 경고 5 불씨 152 2020-08-17
몸이 뻐근한데..근육통이 알려주는 건강 경고 5 권순일 입력 2020.08.15. 15:15  자동요약   음성 기사 듣기   번역 설정   공유   글씨크기 조절하기   인쇄하기 새창열림 [ 사진=Prostock-Studio/gettyimagesbank] 근육은 우리 몸이 현재 어떤 상태인지 알려...  
1664 "얼큰한 국물이 좋아" vs "건더기 위주로 드세요" 불씨 152 2020-08-11
"얼큰한 국물이 좋아" vs "건더기 위주로 드세요" 김용 입력 2020.08.10. 11:41 댓글 1개 음성 기사 듣기   번역 설정   공유   글씨크기 조절하기   인쇄하기 새창열림 [사진=게티이미지뱅크]"비가 오면 얼큰한 국물이 생각납니다." 긴 장마가 이어지면서 국...  
1663 "이럴 때 마셔요" 커피가 필요한 뜻밖의 이유 5 불씨 152 2020-08-02
"이럴 때 마셔요" 커피가 필요한 뜻밖의 이유 5 김용 입력 2020.07.30. 11:32  음성 기사 듣기   번역 설정   공유   글씨크기 조절하기   인쇄하기 새창열림 [사진=Poike/gettyimagesbank]커피처럼 논란이 많은 식품도 드문 것 같다. 커피에는 카페인뿐만 아...  
1662 "코로나는 코로 걸린다" 바이러스 침입경로 확인 불씨 152 2020-04-25
"코로나는 코로 걸린다" 바이러스 침입경로 확인 한명오 인턴기자 입력 2020.04.24. 17:07   미국 국립보건원이 2월 발표한 신종 코로나바이러스(SARS-CoV-2) 전자 현미경 사진. AP연합뉴스 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 체내 초기 침입 경로가 코...  
1661 길어지는 '집콕생활'.. 운동으로 면역력 키우자 불씨 152 2020-04-21
길어지는 '집콕생활'.. 운동으로 면역력 키우자 정상연 기자 입력 2020.04.08. 03:04     신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 외출을 자제하고 집 안에만 머무르는 사례가 늘고 있다. 기업들도 상황은 다르지 않다. 최소한의 필수 인원을 제외하고...  
1660 중복, 다가온 무더위에 맞서 건강을 지키기 위한 생활 수칙 불씨 152 2019-07-24
중복, 다가온 무더위에 맞서 건강을 지키기 위한 생활 수칙 김문석 기자 kmseok@kyunghyang.com 입력 2019.07.23. 16:52   초복을 지나 어느덧 중복에 이르러 무더위가 찾아오는 가운데, 여름철 건강을 위해 지켜야 할 생활 수칙은 무엇이 있을까?   영양은 골...  
1659 엉덩이가 장수 열쇠.. 탄탄한 근육을 사수하라 불씨 152 2019-07-02
엉덩이가 장수 열쇠.. 탄탄한 근육을 사수하라 한희준 헬스조선 기자 입력 2019.07.01. 08:12 엉덩이 근육이 약하면 몸의 균형이 무너지면서 여러 문제가 발생할 수 있다./사진=클립아트코리아     흔히 근육운동 하면 가슴, 팔, 복근을 가장 먼저 떠올리곤 한...  
1658 비타민 부족하면..얼굴에 나타나는 증상 5 불씨 152 2019-07-01
비타민 부족하면..얼굴에 나타나는 증상 5 권순일 입력 2019.06.30. 10:05 [사진=fizkes/gettyimagesbank]     균형 잡힌 식단과 활발한 신체활동 등 건강한 생활습관을 유지하면 따로 비타민 보충제를 먹지 않아도 몸에 필요한 비타민이 충분히 생성된다. 하...  
1657 몸속 만성염증 유발하는 7가지 요인 불씨 152 2019-05-29
몸속 만성염증 유발하는 7가지 요인 한희준 헬스조선 기자 입력 2019.05.27. 14:33   클립아트코리아     염증은 몸이 질병과 싸울 때 나타나는 자연스러운 현상이다. 하지만 만성염증은 다르다. 혈관을 시작으로 근육·심장 등 여기저기로 퍼져, 전신질환을 부...  
1656 '小食' 하고 운동하는 어르신 '치매 걱정' 잊어버리고 산다 불씨 152 2018-10-09
'小食' 하고 운동하는 어르신 '치매 걱정' 잊어버리고 산다   기사입력 2018-10-02 11:19   10월2일은 ‘노인의 날 ’  65세이상 10%가 치매    비만관리·뇌운동이 최선의 예방책  매년 10월 2일은 ‘노인의 날’이다. 노인이 되면 노화 현상 탓에 신체적ㆍ정신적...  
1655 물, 많이 마실수록 좋다?…‘○○○’ 환자는 조금만 마셔야 불씨 152 2018-04-14
물, 많이 마실수록 좋다?…‘○○○’ 환자는 조금만 마셔야 - 당신의 건강가이드 헬스조선 물, 많이 마실수록 좋다?…‘○○○’ 환자는 조금만 마셔야   이모인 헬스조선 인턴기자  입력 : 2018.04.13 14:25     심장이나 신장, 간 기능이 떨어지는 사람, 갑상선 기능이 ...  
1654 [한 끗 리빙] 전자레인지 청소, 물 한 컵이면 끝 불씨 152 2017-11-14
[한 끗 리빙] 전자레인지 청소, 물 한 컵이면 끝 | Daum 뉴스 [한 끗 리빙] 전자레인지 청소, 물 한 컵이면 끝   윤경희 입력 2017.11.14. 01:02 수정 2017.11.14. 06:52댓글 0개자동요약   전자레인지 내부 청소는 물 한 컵을 넣고 3~5분 작동시키면 쉽다. 뜨...  
1653 망가지면 돌아오지 않는 폐 건강할 때 지켜야 100세까지 거뜬 ② 불씨 152 2017-09-19
망가지면 돌아오지 않는 폐 건강할 때 지켜야 100세까지 거뜬 ②| Daum라이프 망가지면 돌아오지 않는 폐 건강할 때 지켜야 100세까지 거뜬 ② SPECIAL | 연중기획 50+ 건강 리모델링 아홉 번째헬스조선 | 황인태 헬스조선 기자 | 입력 2017.09.18 11:04     PAR...  
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