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건강과생활

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List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수sort 날짜
2000 운동하면 행복, 안 하면 불안..'운동중독'입니다! 불씨 171 2022-04-27
운동하면 행복, 안 하면 불안..'운동중독'입니다! 헬스경향 장인선 기자 입력 2022. 04. 26. 10:07     [경향신문] · 베타 엔돌핀, 강한 행복감·진통효과 선사 · 운동중독되면 부상 발생해도 나 몰라라 · 질병 키워 만성장애로 발전…치료 어려워져 규칙적인 운...  
1999 눈에 나타나는 몸의 이상 신호 5 불씨 171 2022-02-24
눈에 나타나는 몸의 이상 신호 5 이용재 입력 2022. 02. 23. 15:31     [사진=게티이미지뱅크] 눈은 마음의 창이라고 한다. 맑은 눈동자는 깨끗한 영혼의 증거라는 뜻이다. 눈은 또한 몸의 상태를 알려주는 창이기도 하다. 눈에 나타나는 다른 기관의 이상 조...  
1998 더부룩한 속, 장 건강에 좋은 음식 불씨 171 2022-02-05
더부룩한 속, 장 건강에 좋은 음식 7 김용 입력 2022. 02. 02. 09:17   [사진=국립농업과학원] 속이 더부룩하고 소화가 안 된다. 장 속이 편하지 않다. 변비 기미도 보인다. 이럴 때 무엇을 먹으면 좋을까? 몸에는 자연 그대로의 천연식품이 안전하다. 국립농...  
1997 장수 비결로 주목받는 '블루존 식단'이란? 불씨 171 2021-12-15
장수 비결로 주목받는 '블루존 식단'이란? 이보현 입력 2021. 12. 14. 16:01     [사진=게티이미지뱅크] 블루존 식단이 해외에서 주목받고 있다. 블루존이란 지구촌의 장수 지역을 가리킨다. 이탈리아의 사르데냐, 일본의 오키나와, 코스타리카의 니코야, 그리...  
1996 65세 넘으면 매일 생선·고기를 손바닥만큼 먹자 불씨 171 2021-10-19
65세 넘으면 매일 생선·고기를 손바닥만큼 먹자 권대익 입력 2021. 10. 17. 05:30     [전문의가 쓰는 건강 칼럼] 이경실 서울대병원 가정의학과 교수     65세 이후엔 매일 고기와 생선으로 단백질을 보충하는 것이 건강에 유익하다. 게티이미지뱅크 진료실에...  
1995 폭염에 찬물이 '독'이 되는 경우.. 물 잘 마시는 습관은? 불씨 171 2021-07-28
폭염에 찬물이 '독'이 되는 경우.. 물 잘 마시는 습관은? 김용 입력 2021. 07. 27. 08:48   [사진=게티이미지뱅크]50대 여성 이 모 씨는 폭염이 다소 진정된 저녁에 걷기 운동을 마치고 급하게 찬물을 벌컥 벌컥 들이켰다가 배가 아파 고생한 적이 있다. 그 뒤...  
1994 '뇌 나이' 어려지고 싶다면.. 뇌 건강 운동법 5 불씨 171 2021-02-09
'뇌 나이' 어려지고 싶다면.. 뇌 건강 운동법 5 이슬비 헬스조선 기자 입력 2021. 02. 05. 08:30 댓글 5개   자동요약   음성 기사 듣기   번역 설정   공유   글씨크기 조절하기   인쇄하기 새창열림 뇌 건강 운동법으로 뇌 나이를 어리게 만들 수 있다./사진...  
1993 108배는 불자만 한다? 108배의 놀라운 건강효과 불씨 171 2020-08-31
108배는 불자만 한다? 108배의 놀라운 건강효과 이보람 헬스조선 기자   입력 2017.11.22 10:59 전신운동 효과, 고소영도 즐겨해   108배는 전신에 근육을 키워주는데 효과가 좋다. 사진-헬스조선DB 불교 신자들이 절에서 하는 108배를 기도 목적이 아닌 건강...  
1992 행복한 노년건강은 매일 1시간 근력운동부터 불씨 171 2019-10-12
행복한 노년건강은 매일 1시간 근력운동부터 이병문 입력 2019.09.30. 14:45   환갑 넘으면 근육량 매년 3%씩 감소 반찬은 싱겁게, 고기는 챙겨먹어야져 365mc 이선호병원장 "적정한 체중을"   10월 2일은 노인의 날이다. 100세 시대가 코앞인 만큼, 보다 젊고...  
1991 "하루 5분 잰걸음, 무릎관절염 관리에 도움" 불씨 171 2018-10-27
"하루 5분 잰걸음, 무릎관절염 관리에 도움" 송고시간 | 2018/10/26 10:40   (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 하루 5분의 잰걸음이 퇴행성 무릎관절염 관리에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.   미국 델라웨어대학 메디컬센터 물리치료실 연구팀은 퇴행성 무...  
1990 건강한 사람만 실천하는 식습관 4 불씨 171 2018-10-20
건강한 사람만 실천하는 식습관 4   권순일 기자 수정 2018년 9월 26일 10:47     음식은 건강에 직접적인 영향을 미치는 만큼 절제하고 조절하는 습관이 필요하다. 음식을 제대로 통제하지 못하면 폭식증이나 거식증처럼 다양한 식이 장애 증상이 나타나고 여...  
1989 보청기만 맞추면 끝? 3개월에 한 번씩 청력검사 받아야 불씨 171 2018-02-04
보청기만 맞추면 끝? 3개월에 한 번씩 청력검사 받아야 - 당신의 건강가이드 헬스조선 보청기만 맞추면 끝? 3개월에 한 번씩 청력검사 받아야   이보람 헬스조선 기자 br.lee@chosun.com 입력 : 2017.04.11 06:00 노인성 난청과 보청기 보청기 착용 후 청력 변...  
1988 몸속 염증 줄여주는 건강식품 8 불씨 171 2018-01-12
몸속 염증 줄여주는 건강식품 8 몸속 염증 줄여주는 건강식품 8   입력 F 2018.01.09 17:44 수정 2018.01.09 17:44     만성 염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등 각종 질병과 연관이 있다. 이런 염증 모두를 예방할 수 있는 것...  
1987 '건강 이상' 알리는 신호 6가지 불씨 171 2017-07-21
'건강 이상' 알리는 신호 6가지| Daum라이프 '건강 이상' 알리는 신호 6가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.07.19 09:34       '건강하지 못하다'는 것은 애매모호한 표현일 수 있다. 당신이 과체중이라면 건강하지 못하다고 여겨진다. 저체중이나 식사 부...  
1986 원인 다양한 어깨 통증, 어떻게 완화시킬까? 불씨 171 2017-07-15
원인 다양한 어깨 통증, 어떻게 완화시킬까?| Daum라이프 원인 다양한 어깨 통증, 어떻게 완화시킬까? 헬스조선 | 헬스조선 편집팀 | 입력 2017.07.14 17:44     어깨통증을 일으키는 가장 큰 원인은 어깨 자체 손상이다. 어깨 관절은 매우 복잡하고 많은 근육...  
1985 좋다고 많이 마시면 '독'...여름철 똑똑한 물 섭취법 불씨 170 2023-07-18
좋다고 많이 마시면 '독'...여름철 똑똑한 물 섭취법 정지인입력 2023. 7. 1. 15:01       운동 전과 후에 적당량 섭취 중요   운동 직전에 다량의 물을 한꺼번에 마시지 않고 소량의 물을 나눠 마실 것을 추천한다. [사진=게티이미지뱅크]무더위로 다른 계절...  
1984 지켜야할 건강상식 10 Vs 잘못된 건강상식 10 불씨 170 2023-02-04
지켜야할 건강상식 10 Vs 잘못된 건강상식 10 에디터입력 2023. 1. 30. 09:11수정 2023. 1. 30. 12:22     [박문일의 생명여행](50)건강상식을 따라야 할 이유   1737년 영국에서 태어나 신대륙으로 건너간 토머스 페인의 저서 《상식(Common Sense)》은 미국 ...  
1983 미지근한 물 샤워...겨울철 매끈한 피부 유지법 9 불씨 170 2023-01-29
미지근한 물 샤워...겨울철 매끈한 피부 유지법 9 권순일입력 2023. 1. 19. 08:05수정 2023. 1. 19. 09:25       보습제, 자외선 차단제, 가습기 사용해야   겨울철 피부 관리의 핵심은 건조를 막는 것이다. [사진=게티이미지뱅크]차가운 공기, 실내 난방, 낮...  
1982 개봉한 마스크 바로 쓰면 안돼… 냄새 원인 ‘이것’ 때문 불씨 170 2022-11-04
개봉한 마스크 바로 쓰면 안돼… 냄새 원인 ‘이것’ 때문 전종보 헬스조선 기자입력 2022. 11. 3. 11:34수정 2022. 11. 3. 13:38     사진 속 제품은 기사 내용과 무관합니다./사진=게티이미지뱅크 새 마스크 특유의 냄새가 ‘휘발성유기화합물(VOCs)’ 때문이라는...  
1981 나도 몰래 수명 갉아먹는 작은 습관들 불씨 170 2022-10-06
나도 몰래 수명 갉아먹는 작은 습관들 김영섭입력 2022. 10. 5. 07:10수정 2022. 10. 5. 09:49     손톱 물어뜯기, 여드름 짜기, 대충 손 씻기 등 9가지 나쁜 습관   무심코 하는 손톱 물어뜯기 등 나쁜 습관은 나도 모르게 건강 수명을 갉아먹는다.[사진=게티...  
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