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건강과생활

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List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수sort 날짜
2340 운동 후 먹으면 근육에 좋은 식품 5 불씨 201 2021-06-21
운동 후 먹으면 근육에 좋은 식품 5 권순일 입력 2021. 06. 19. 08:31     [사진=게티이미지뱅크]근력운동을 하면 근육에 미세한 상처가 생기는 탓에 몸 여기저기서 뻐근한 근육통을 느끼게 된다. 그러나 걱정할 일은 아니다. 상처가 회복되는 과정에서 근육의...  
2339 집에서 홈트하다 '회전근개' 다칠라.. 아령 들 때 주의 불씨 201 2020-05-05
집에서 홈트하다 '회전근개' 다칠라.. 아령 들 때 주의 이해나 헬스조선 기자 입력 2020.05.04. 16:18   홈트 중에는 어깨 근육에 손상을 입을 수 있어 주의한다./사진=클립아트코리아 코로나19로 사회적 거리두기를 실천하며 외부 활동이 크게 줄었다. 헬스장...  
2338 행복하면 심장병↓..행복한 느낌 가지는 법 4 불씨 201 2018-05-13
행복하면 심장병↓..행복한 느낌 가지는 법 4 | Daum 뉴스  / 코메디닷컴 행복하면 심장병↓..행복한 느낌 가지는 법 4   권순일 입력 2018.05.13. 13:05   미국 하버드 대학교 공중보건대학 연구팀에 따르면 행복한 느낌을 가지면 각종 질병에서 심장을 보호하...  
2337 장거리 운전에도 지치지 않는 바른 '운전' 자세 불씨 201 2018-02-18
 - 당신의 건강가이드 헬스조선 장거리 운전에도 지치지 않는 바른 '운전' 자세   이보람 헬스조선 기자이모인 헬스조선 인턴기자 입력 : 2018.02.14 14:32     장기간 운전을 할 때는 틈틈히 스트레칭을 해서 잠도 깨우고, 목과 어깨 등을 풀어줘야 한다. /사...  
2336 약 포장의 작은 글자, 놓쳐선 안 되는 이유 불씨 201 2017-07-03
약 포장의 작은 글자, 놓쳐선 안 되는 이유| Daum라이프 약 포장의 작은 글자, 놓쳐선 안 되는 이유 헬스조선 | 정재훈 약사 | 입력 2017.06.29 13:59 | 수정 2017.06.29 14:16     약 포장 뒷면에 적힌 문구 한 줄, 얼마나 중요할까? 읽다보면 무시하고 싶은 ...  
2335 그냥 느낌일까? 추운 날씨에 소화 안되는 이유 불씨 200 2022-01-06
그냥 느낌일까? 추운 날씨에 소화 안되는 이유 이금숙 헬스조선 기자 입력 2022. 01. 05. 05:00     낮은 온도가 우리 몸의 자율신경계에 영향을 주어 위장 기능을 떨어뜨리고 소화불량 등의 증상을 불러온다. /클립아트코리아 제공 날씨가 추우면 소화가 잘 ...  
2334 건강하게 신진대사를 높이는 방법 불씨 200 2020-06-09
건강하게 신진대사를 높이는 방법 정예진 입력 2020.06.04. 14:24     신진대사 증진에 좋다는 ‘디톡스 티’를 살펴보기 전, 우리 얘기부터 들어보자. 식사를 건너뛰거나 극단적인 다이어트를 하거나 혹은 칼로리를 제한하면서 신진대사를 높이려고 하는 건 좋...  
2333 [강남세브란스병원과 함께하는 건강 Tip] 비타민 D, 하루 30분 햇빛 산책으로 보충해야 불씨 200 2020-04-07
[강남세브란스병원과 함께하는 건강 Tip] 비타민 D, 하루 30분 햇빛 산책으로 보충해야 권대익 입력 2020.04.06. 18:02     그림 1게티이미지뱅크 비타민은 신진대사에 꼭 필요하다. 하지만 몸에서 합성되지 않아 음식으로 섭취해야 한다. 비타민 가운데 체내...  
2332 '여왕벌의 특식' 로열젤리 무엇?..장수와 회춘 비결 불씨 200 2019-03-25
'여왕벌의 특식' 로열젤리 무엇? ... 장수와 회춘 비결 매일경제    입력 2019년 3월 19일 11:21   [사진 출처=게티이미지뱅크]     로열젤리가 실시간 검색어에 오르며 관심을 모으고 있다.   로열젤리는 성충이 된 일벌이 꽃가루와 꿀 등을 먹고 뱉어낸 물질...  
2331 성공한 사람들의 규칙적인 아침 습관을 보면 불씨 200 2019-03-08
성공한 사람들의 규칙적인 아침 습관을 보면, 이영호기자 한국경제TV  입력: 2019년 3월 7일 08:24   미국 연구소의 한 조사 결과 자수성가형 백만장자들의 거의 50%가 하루 일을 시작하기 적어도 3시간 전에 일어나는 것으로 나타났다.   CNBC는 이 같은 연구...  
2330 샤워하면서 세수하기..건강 해치는 의외의 습관 5가지 불씨 200 2018-10-23
샤워하면서 세수하기..건강 해치는 의외의 습관 5가지 입력 : 2018.10.22 16:51 샤워를 하면서 동시에 세수를 하는 습관은 그리 좋지 않다./클립아트코리아   습관은 인생을 만든다. 건강도 마찬가지. 사소하게 하는 일상 속 습관이 건강을 해칠 수 있다. 건강...  
2329 쿡기자의 건강톡톡] 쌀쌀한 날씨 고령층 건강관리 불씨 200 2017-11-17
[쿡기자의 건강톡톡] 쌀쌀한 날씨 고령층 건강관리 | Daum 뉴스 쿡기자의 건강톡톡] 쌀쌀한 날씨 고령층 건강관리   송병기 입력 2017.11.17. 00:25댓글 1개SNS 공유하기   고령자 환절기 건강관리 방법은?   국민일보DB   일교차가 10℃ 이상 나는 날씨가 계속...  
2328 통증 참으면 만성으로… 나의 '통증 점수'는? 불씨 200 2017-11-12
통증 참으면 만성으로… 나의 '통증 점수'는? - 당신의 건강가이드 헬스조선   통증 참으면 만성으로… 나의 '통증 점수'는?   이해나 헬스조선 기자 입력 : 2017.11.10 17:30 자가진단 필수   통증을 무조건 참으면 만성통증으로 악화되고 난치성이 되기 쉽다./...  
2327 포옹할 때 펑펑, 옥시토신 효과 4 불씨 200 2017-10-12
포옹할 때 펑펑, 옥시토신 효과 4| Daum라이프 포옹할 때 펑펑, 옥시토신 효과 4 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.10.11 17:28       옥시토신은 아기를 낳을 때 자궁 근육을 수축시켜 진통을 유발하고 분만이 쉽게 이루어지게 하는 호르몬이다. 하지만 출산 ...  
2326 아침에 먹으면 '암' 위험 커지는 음식 5가지 불씨 200 2017-08-13
아침에 먹으면 '암' 위험 커지는 음식 5가지 | Daum 뉴스 아침에 먹으면 '암' 위험 커지는 음식 5가지   톡파원J 입력 2017.03.17. 17:29 수정 2017.03.22. 10:20댓글 963개SNS 공유하기   1. 크림빵 2. 흰빵에 마가린 3. 베이컨, 햄, 소시지 4. 과일쥬스 5. ...  
2325 노년기에 피할 수 없는 '근육 감소'.. 어떻게 예방할까? 불씨 200 2017-07-20
노년기에 피할 수 없는 '근육 감소'.. 어떻게 예방할까?| Daum라이프 노년기에 피할 수 없는 '근육 감소'.. 어떻게 예방할까? 헬스조선 | 이해나 헬스조선 기자 | 입력 2017.07.19 08:01       노화가 진행되기 전에 근육량을 늘려야 근감소증으로 인항 질환을...  
2324 "너무 짜게 먹네" 알리는 증상 5가지 불씨 200 2017-05-16
"너무 짜게 먹네" 알리는 증상 5가지| Daum라이프 "너무 짜게 먹네" 알리는 증상 5가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.05.15 09:18       세계보건기구(WHO)는 하루 소금 섭취량을 5g이내로 제한하라고 권고하고 있다. 하지만 짜게 먹는 식습관을 가진 사람...  
2323 2023년 계묘년 건강하게 보내려면?…월별 건강수칙 지키기 불씨 199 2023-01-05
2023년 계묘년 건강하게 보내려면?…월별 건강수칙 지키기 이승구입력 2023. 1. 4. 17:39     코로나19 4년차 접어들면서 건강에 대한 관심 더욱 높아져 꾸준한 운동·건강한 식습관 유지…건강검진·암검진 꼭 받기 월별·계절별 특이사항에 맞는 주의사항 숙지해 ...  
2322 과학이 알아낸 100세 장수인의 특징 [1] 불씨 199 2022-12-31
과학이 알아낸 100세 장수인의 특징 권순일입력 2022. 12. 30. 09:49       [권순일의 헬스리서치]   100세 이상 장수하는 사람들은 육체적으로 활동적인 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크]2009년 유엔(UN)은 '100세 시대'라는 용어를 처음으로 사용했다...  
2321 장 건강에 좋은 프로바이오틱스, 장내 독소 제거에도 효과 [비타민 바이블] 불씨 199 2022-09-14
장 건강에 좋은 프로바이오틱스, 장내 독소 제거에도 효과 성진규입력 2022.09.12. 18:01     종류만큼 효능도 다양한 ‘비타민'에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 바쁜 현대인들을 위해 하이닥이 주준경 약사(위례중앙약국)와 함께 비타민 가이드를 자처한다...  
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