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건강과생활

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List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수 날짜
3980 건강하게 늙는다는 건 뭘까…한국형 지수로 재보니 ‘온라인 생활’ 취약 불씨 158 2026-09-20
건강하게 늙는다는 건 뭘까…한국형 지수로 재보니 ‘온라인 생활’ 취약   동아일보 최현정 기자2 026. 9. 16. 11:15   고령자가 스마트폰을 사용하고 있다. 한국형 건강노화지수에서는 신체·인지·심리 등 7개 영역 가운데 온라인 환경 점수가 상대적으로 낮게 ...  
3979 ‘믿을 수 있는’ 건강기능식품 확인하는 4가지 방법 불씨 161 2026-09-19
‘믿을 수 있는’ 건강기능식품 확인하는 4가지 방법   헬스조선  김서희 기자 입력 2026/09/18 17:5 건강기능식품 인정마크​./사진=한국건강기능식품협회   한국건강기능식품협회가 추석을 앞두고 올바른 제품 구매법을 발표했다.   ◇첫째, 건강기능식품 인정마...  
3978 AI끼리 살게했더니...인간이 해독할 수 없는 비밀 언어를 만들어냈다 불씨 160 2026-09-18
AI끼리 살게했더니...인간이 해독할 수 없는 비밀 언어를 만들어냈다   조선일보 곽수근 기자 2026. 9. 17. 10:38   GPT 마을은 줄임말제미나이 마을은 전문용어AI말투가 갈렸다   이머전스AI 연구진은 클로드 오퍼스 4.8, 제미나이 3.5 플래시, 그록 4.3, GPT...  
3977 실제 나이보다 8년 젊은 뇌 갖는 생활습관 5가지 불씨 162 2026-09-17
실제 나이보다 8년 젊은 뇌 갖는 생활습관 5가지   동아일보 박해식 기자 2025. 12. 23. 10:31   사진=게티이미지코리아.   나이보다 젊은 뇌를 유지하는 데에는 생활 습관이 중요한 역할을 할 수 있다. 일상생활에서 쌓아온 경험과 습관에 따라 뇌는 실제 나...  
3976 매일 하는 게 능사 아냐… 운동 쉬어야 할 때 있어, 언제? 불씨 151 2026-09-16
매일 하는 게 능사 아냐… 운동 쉬어야 할 때 있어, 언제?   헬스조선  이해림 기자 입력 2026/09/08 21:04   휴식해도 피로가 남아 있다면 운동량에 비해 휴식량이 부족하다는 의미일 수 있다./사진=클립아트코리아   운동 강도는 점진적으로 높여야 한다고들 ...  
3975 "하루 5000보 걷기 대신에…" 조기 사망 예방하는 '비결' 불씨 166 2026-09-15
"하루 5000보 걷기 대신에…" 조기 사망 예방하는 '비결'   한국경제  이보배 2026. 9. 9. 18:12   "하루 걸음 수 적더라도 걷기 속도 빠른 사람은 사망 위험과 심혈관질환 사망 위험 낮아"   /사진=게티이미지뱅크 하루에 많이 걷기 어려운 사람은 걷는 속도를...  
3974 “뚜껑 잘 닫아놨는데” 한 번 입댄 생수병, 세균 배양통이었다 불씨 170 2026-09-14
“뚜껑 잘 닫아놨는데” 한 번 입댄 생수병, 세균 배양통이었다   경향신문  이윤정 기자 2026. 9. 13. 08:31 픽사베이   시중에 판매하는 생수병을 입 대고 마신 뒤 뚜껑을 잘 닫아 다시 마시는 경우가 흔하다. 특히 집이나 사무실에서는 페트병을 버리지 않고 ...  
3973 “매일 먹는 ‘이 음식’이 혈관 굳게 해”… 영양사 경고 나왔다 불씨 171 2026-09-13
“매일 먹는 ‘이 음식’이 혈관 굳게 해”… 영양사 경고 나왔다   헬스조선김보미 기자 2026. 2. 14. 07:31   이지혜 임상 영양사는 혈관을 막는 대표적인 음식과 이를 줄이기 위한 생활 습관을 소개했다./사진=유튜브 채널 ‘건나물TV’   식습관은 혈관 건강을 좌...  
3972 “오후 1시 15분 이후엔 커피 마시지 마세요”…뇌 건강 지키려면 이렇게 [헬시타임] 불씨 168 2026-09-12
“오후 1시 15분 이후엔 커피 마시지 마세요”…뇌 건강 지키려면 이렇게 [헬시타임]   서울경제  김수호 AX콘텐츠랩 기자2026. 7. 5. 12:41   커피. 클립아트코리아   나이와 무관하게 건강한 생활 습관을 유지하고 꾸준히 뇌를 훈련하면 기억력과 인지 기능을 ...  
3971 "AI가 인류를 죽일 수 있다"…섬뜩 경고에 美 정치권도 '들썩' 불씨 200 2026-09-11
"AI가 인류를 죽일 수 있다"…섬뜩 경고에 美 정치권도 '들썩'   이데일리  방성훈 2026. 9. 10. 10:22   샌더스, 'AI 위험' 비공개 브리핑 소집 크루즈도 입법 추진…"가드레일 필요" 앤스로픽 총괄 "모든 인간 죽일 수도" 반대 진영선 "앞뒤 안 맞는 소리" 일...  
3970 두 달 빨리 온 독감 유행에 코로나19까지 덮쳐··· “‘트윈데믹’ 겨울까지 간다” 불씨 158 2026-09-10
두 달 빨리 온 독감 유행에 코로나19까지 덮쳐··· “‘트윈데믹’ 겨울까지 간다”   경향신문  이혜인 기자 2026. 9. 9. 14:56   독감(인플루엔자) 유행이 예년보다 이르게 찾아오면서, 독감과 코로나19가 동시에 유행하는 양상이 겨울까지 이어질 것으로 전망된...  
3969 “마음고생 했더니 폭삭”…기분 탓 아냐, 실제로 몸도 ‘빨리’ 늙어 불씨 150 2026-09-09
“마음고생 했더니 폭삭”…기분 탓 아냐, 실제로 몸도 ‘빨리’ 늙어 외로움·우울·스트레스, ‘몸속 나이테’ 앞당겨…마음 돌보는 것도 건강 관리   박찬희 인턴 기자 발행 2026.09.08 10:01   구글 검색 선호 출처로 추가   오늘의 스트레스가 기분에만 머무는 것은...  
3968 하루 300단어씩 대화가 사라진다…“뇌 둔해질 수도” 불씨 155 2026-09-08
하루 300단어씩 대화가 사라진다…“뇌 둔해질 수도”   헤럴드경제 정목희기자 2026. 9. 7. 19:33   美 대학 연구팀 “2005~2019년 하루 발화량 28% 감소” “문자·e메일·AI와 소통 쉬워질수록 역설적으로 덜 연결된 느낌”   [123RF]   [헤럴드경제=정목희 기자] 미...  
3967 [이영완의 사이언스카페 | 인간 세포 실험서 최종 당화 산물 제거] 70세 피부·근육이 30세로, 효소 하나가 회춘 불씨 294 2026-09-07
[이영완의 사이언스카페 | 인간 세포 실험서 최종 당화 산물 제거] 70세 피부·근육이 30세로, 효소 하나가 회춘   이영완 조선비즈 과학에디터 2026. 9. 7. 05:55   70세 피부의 당독소 수치를 30세 수준으로 되돌리는 인공 효소가 개발됐다. 나이가 들면서 축...  
3966 “면역력 뚝 떨어뜨린다”… 매일 하던 뜻밖의 행동, 뭐야? 불씨 168 2026-09-06
“면역력 뚝 떨어뜨린다”… 매일 하던 뜻밖의 행동, 뭐야?   조선일보  김보미 기자 입력 2026/09/03 16:00   나쁜 생활 습관은 면역력을 떨어뜨릴 수 있다. /클립아트코리아   면역력이 떨어지면 우리 몸을 병원균으로부터 보호할 수 없게 된다. 특별한 질환에 ...  
3965 "60대 몸도 20대로 만듭니다" 의사들이 제일 중요하다고 콕 집은 운동 1위 불씨 230 2026-09-05
"60대 몸도 20대로 만듭니다" 의사들이 제일 중요하다고 콕 집은 운동 1위 조회 5272026. 6. 11.   "60대 몸도 20대로 만듭니다" 의사들이 제일 중요하다고 콕 집은 운동 1위   목차 근력 운동이 중요한 이유 나이가 들수록 꼭 해야 하는 이유 근육이 건강의 ...  
3964 “매일 먹으면 얼굴이 10년은 늙는 음식” 3위 빵, 2위 설탕… 최악의 1위는? 불씨 195 2026-09-04
“매일 먹으면 얼굴이 10년은 늙는 음식” 3위 빵, 2위 설탕… 최악의 1위는?   조회 42,362 2026. 1. 9.   온라인 커뮤니티   얼굴 노화는 피부 관리보다 식탁에서 먼저 결정된다 또래보다 얼굴이 쉽게 늙어 보이는 사람들의 공통점을 살펴보면, 화장품이나 시술...  
3963 노화 속도를 4배 늦추는 5가지 생활습관 불씨 154 2026-09-03
노화 속도를 4배 늦추는 5가지 생활습관 general7772025. 4. 22. 15:27       노화는 우리 모두에게 찾아오는 자연스러운 과정이지만, 그 속도는 생활습관에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 어떤 사람들은 60대가 넘어서도 활기차게 생활하는 반면, 같은 나이...  
3962 “심장마비 오기 며칠 전 나타나는 증상”… ‘이곳’ 통증을 주시하라 불씨 272 2026-09-02
“심장마비 오기 며칠 전 나타나는 증상”… ‘이곳’ 통증을 주시하라   헬스조선  김보미 기자 입력 2026/08/14 02:30   심장마비의 전조증상을 알고 대처하면 치명적인 상황을 예방할 수 있다. /클립아트코리아   심장마비는 예고 없이 찾아오는 것처럼 보이지만...  
3961 숨 차는 운동 하루 2~3분 만 해도… 치매 63%↓·당뇨 60%↓[노화설계] 불씨 164 2026-09-01
숨 차는 운동 하루 2~3분 만 해도… 치매 63%↓·당뇨 60%↓[노화설계]   동아일보  박해식 기자 2026. 3. 30. 13:27   사진=게티이미지뱅크.   질병과 사망위험을 낮추려면 운동 시간을 늘리는 것보다 강도를 높이는 것이 중요하다는 연구 결과가 나왔다. 유럽 심...  
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